Bonsoir les copinautes !

Une nouvelle fois, mon ordinateur m'a joué un mauvais tour, et alors que j'étais sur le point d'envoyer mon article, pouf, il s'est effacé ! Mais bon, tant pis ;)  Je vous rassure, ça va bien mieux depuis samedi. J'ai eu un gros coup de mou dimanche, car j'ai bien revu mon ex samedi soir, ce qui m'a un peu chamboulée. Il m'a ignorée, je ne sais pas si c'était la meilleure chose à faire ou pas. Enfin, dimanche, j'ai pas mal cogité, et puis finalement, ça va mieux :) Je suis un peu plus en forme, et je n'ai pas fait de bêtise au boulot, ma responsable a l'air contente de moi :)

Niveau régime ... Aïe, Aïe, Aïe ! Pas de pesée pendant deux semaines et un kilo en plus sur la balance ! Il faut dire que je n'ai pas vraiment fait attention :(  Il faut que je me rattrape, j'aimerais vraiment voir les 67 kilos s'afficher d'ici la rentrée ! En y regardant de plus près, j'ai remarqué qu'à Noël, je faisais en fait 68 kilos, et qu'en trois semaines, j'étais arrivée à 65, avant de partir en Irlande. Je ne sais pas par quel miracle j'ai réussis, mais ça doit pouvoir se refaire non ? :)  Et puis j'ai repris en avril, 68, puis 70 en juin. Dur ! Allez, il faut que je me mette des coups de pied au derrière si je veux réussir ! Go, go, go ! J'ai déjà fait une bonne journée hier, et là, j'ai craqué aujourd'hui. Oups !
Allez, je me rattraperai demain !
 

ξ Alimentation

Petit Déjeuner:  1 mug de thé au lait, 1 verre de jus multi, 2 petites tranches de pain + beurre, 1 tranche de brioche
Déjeuner: pâtes + 1 tomate farcie + 1 courgette farcie, 1 glace
Goûter: /
Dîner:  2 morceaux de pain + rillettes, gratin de pâtes (x2), melon

ξ Sport
_ 5 exercices ventre plat
_ Yoga

ξ Autres
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 ✓
- Fruits et Légumes: 3/3 ✓
- 9H de sommeil 
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses, eau froide