Bonsoir !

Cet aprem, c'était repos ! Je suis donc allée déjeuner avec ma mamie, et on a fait les magasins avec ma tante cet aprem. J'ai galéré pendant deux heures, de bijouterie en bijouterie pour trouver le cadeau d'anniversaire de mon copain ... Mais bon, ça y est, c'est bon ! :D   En rentrant, j'ai fait une petite séance, un peu plus poussée (ouf, c'est dire ! ^^) que d'habitude. Et ce soir, une idée folle m'est venue en tête: et si, je me mettais à la CAP ? Tous le monde en parle, et je dois me rendre à l'évidence, c'est ce qui fait le plus éliminer. Bon, j'ai horreur de ça, mais peut être qu'une fois par semaine, ne serait-ce qu'une demie heure, ça pourrait être bien ? Avez vous des conseils à me donner pour débuter doucement, sans m'en dégoûter ? :)

Sinon, bonne nouvelle: deux amies Irlandaises viennent me voir fin septembre. On ne se voit que deux ou trois fois dans l'année, et je suis vraiment contente qu'elles viennent chez moi (enfin chez nous, avec mon copain), ça va être super sympa de les retrouver :)  

Sur-ce, bonne soirée ! A demain :)

 

ξ Alimentation

Petit Déjeuner:  1 mug de thé au lait, 2 oranges pressées, 3 tartines + beurre + confiture
Déjeuner: 2 parts de melon, rillettes + 2 tranches de pain, 2 chipolatas, purée maison, 1 glace
Goûter: /
Dîner: poisson pâné + riz + poireaux, 1 activia

ξ Sport
_ 2H de marche
_ 5 exercices ventre plat
_ 2x40 demi-cercles
_ Yoga

ξ Autres 

- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 8/10 ✓
- Fruits et Légumes: 3/3 ✓
- 9H de sommeil 
- Bien-être: crème, massages ventre et cuisses