Bonsoir ! :)
Aujourd'hui, la journée est passée plus vite et plus facilement qu'hier, avec pas mal de touristes pourtant ! Disons qu'on a mieux géré l'espace, l'organisation etc ... Du coup, c'était moins fatiguant ! Je n'ai pas eu le courage de faire mon sport ce matin, mais je l'ai fait en rentrant. Enfin "sport" ... C'est un bien grand mot ! Je me demande si je serais capable de m'y remettre un jour, et si ça vaut la peine de m'inscrire dans une salle en septembre.
Rien de vraiment spécial. Pas de pesée jusqu'à lundi prochain ... C'est un peu le stress, j'appréhende le résultat, et j'ai l'impression d'avoir repris :/ Je serais vraiment déçue si c'était le cas ! Samedi, je vais à l'anniversaire d'une de mes amies, mon ex sera probablement là ... J'y pense pas mal, je crois que ça m'angoisse de le revoir. On verra bien !
Bonne soirée :) A demain !
ξ Alimentation
Petit Déjeuner: 1 mug de thé au lait, 1 orange pressée, 3 tartines + beurre + confiture
Déjeuner: melon, 1 croissant jambon/fromage, 1 yaourt, 2 biscuits
Goûter: /
Dîner: pizza maison légère (tomates, mozza, jambon), 1 tranche de pain, 1 morceau de fromage
ξ Sport
_ 4 exercices ventre plat
_ Yoga
ξ Autres
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 8/10 ✓
- Fruits et Légumes: 3/3 ✓
- 9H de sommeil
- Bien-être: crème
Pour les sushis, je ne sais pas trop quelle chaîne de restauration te conseiller car le resto dans lequel je vais ne fait pas partie d'une chaîne.
Si tu n'as jamais goûté les sushis et makis, je te conseille de prendre un menu mixte, avec sushis/makis et brochettes de poisson et de viande cuite.
Pour les recettes, moi j'ai des bouquins "spécial sushis et makis, mais après tu tu veux essayer, je te conseille de regarder des vidéos de cuisine sur internet.
Sinon oui mon chéri m'accompagne quasiment à chaque fois pour le sport, étant donné qu'il est très sportif et qu'il a du mal à rester sans bouger =) j'avoue que c'est motivant !
Et pour ton inscription dans une salle de sport en septembre, il faut bien que tu réfléchisses : le fait de payer chaque mois va-t-il te motiver à y aller ou pas ? j'avais une amie qui payait 40 euros par mois et malgré cela, elle a dû y aller maxi 5 fois dans l'année ... Après il faut aussi voir si tu auras des horaires de libres pour y aller etc.
Bonne soirée =) bisous !