Coucou les copinautes !

Aujourd'hui, c'était journée de repos. J'en ai profité pour faire le tri dans mes papiers, ranger et terminer un bouquin. Bref, j'ai relâché un peu la pression ! Hier, le barbecue s'est très bien passé, sauf que c'était la course (en plus aucune de mes montres ne fonctionnent donc stress d'arriver en retard), on fêtait l'anniversaire de mon cousin donc deux coupes de champagnes (je vous en parle pas avec la chaleur comment ça a été dur de reprendre le boulot !). J'y suis retournée le soir, donc encore un gros repas ! Pfff, je m'en sortirais pas avec mon régime si je continue comme ça xD  Mais bon, c'est exceptionnel, ça faisait longtemps qu'on ne s'était pas tous retrouvé chez ma grand-mère ... Ca m'a rappelé mes souvenirs d'enfance :)

Ce matin, j'ai fait ma séance de sport dans le jardin, à jeun (je me suis levée à 11H, donc j'ai zappé la case petit dej) mais j'ai été interrompue par mon chien, qui s'était enfui pour se baigner dans la rivière. Petite frayeur, mais il est finalement revenu ;)  Mais bon, je ne me trouve pas très courageuse niveau sport. Il faut vraiment que je me bouge là ! 

Allez, passez une bonne soirée et un bon week-end ! Je vous écris demain ! Bisous !
 

ξ Alimentation

Petit Déjeuner: /
Déjeuner: pâtes carbo, melon, 1 activia
Goûter: /
Dîner: apéro, deux morceaux de pain, frites + 1/2 côte de veau, 1 glace

ξ Sport
_ Echauffements
_ 4 exercices ventre plat
_ 50 abdos
_ 100 demi-pointes
_ 30 boxeuses

ξ Autres
- Un verre d'eau avant repas + au réveil ✓
- Verres d'eau bus: 12/10 ✓
- Fruits et Légumes: 1/3 
- Pas de 2e service 
- 11H de sommeil 
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses, huile cheveux, masque visage, soin pieds