Bonsoir les copinautes :)

Une nouvelle semaine qui commence, et je suis déjà fatiguée. Chaleur + mauvaise période = mauvais combo ! Ma mère dit que je me traîne et que je ne suis pas très vivace pour une jeune femme de 21 ans ! ^^  Je ne sais pas, en ce moment, je suis vraiment crevée, je ne sors plus le soir parce que j'ai peur de ne pas assurer au boulot, bref, ma vie n'est pas très palpitante !

Aujourd'hui, je suis allée chez l'ophtalmo, et j'ai été assez surprise, car contrairement à ce que je m'attendais, il m'a donné son feu vert pour que je recommence à porter mes lentilles ! Si je veux, je peux les remettre dès demain !!! Par contre, j'ai changé de produit, il va falloir les mettre moins souvent et moins longtemps et faire plus attention niveau hygiène et hydratation des yeux. Mais bon, ça me va ! J'ai commandé de nouvelles lunettes de vue et solaires, du coup, ça va changer et ça sera plus en adéquation avec la personnalité (et oui, on évolue en trois ans !).

Niveau régime, c'était pas du tout ça aujourd'hui ! J'ai fait deux exercices ventre plat ce matin, et mon yoga. Mais avec la chaleur et étant partie toute la journée, je n'ai pas eu le temps de manger vraiment équilibré. On a fait avec ce qu'on a trouvé sur la route ! Je me rattraperais demain ! J'ai enfin terminé mon programme "ventre plat en un mois", ce qui m'a pris le double. J'en commence un nouveau demain ;)

Allez, en attendant, je file au dodo, je n'en peux plus de la vie ^^
Bisous et à demain !

ξ Alimentation

Petit Déjeuner:  1 mug de thé au lait, 2 oranges pressées, 2 tranches de pdm complet + beurre + confiture
Déjeuner: 1 petit pain et demi au fromage, 1 chausson aux pommes
Goûter: /
Dîner: 1/2 petit pain au fromage, moules au chorizo, 1 activia vanille

ξ Sport
_ 2 exercices ventre plat
_ Yoga

ξ Autres
- Magnésium  + levure de bière ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 ✓
- Fruits et Légumes: 1/3 
- 9H30 de sommeil 
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses