Bonsoir, bonsoir !

Je suis épuisée aujourd'hui. J'ai passé ma journée en voiture (donc autant dire que j'ai perdu une journée de vacances) à la recherche d'une voiture pour mon frère ... Avec la chaleur qu'il a fait chez moi, je suis HS. Partie à 9H30, revenue à 17H30, je n'ai pas eu le temps de me faire ma séance de sport, mais en rentrant, je suis partie en balade avec mon chien et quelque chose d'improbable est arrivé: j'ai couru ! Ce n'était pas arrivé depuis des années, et c'est une discipline dont j'ai absolument horreur. Mais pour éviter la grande route et un virage dangereux, j'ai couru avec mon labrador pour vite nous mettre à l'abris et nous promener sur un petit chemin. Rien d'exceptionnel, mais ça m'a fait du bien mine de rien, même si mon endurance est quasi inexistante !

Demain et dimanche, je profite de mes derniers jours pour prendre un peu de couleurs et lire au soleil ! Ce soir, je suis toute seule à la maison et j'avais hyper faim donc j'ai craqué ... j'ai fait des pâtes carbo et j'ai mangé quatre bonbons ... :S  C'est nul, je sais, mais je me suis retenue de ne pas manger de gâteaux apéro en patientant ... Il me reste encore du chemin à faire !

Bonne soirée et bon week-end à tous ;)

ξ Alimentation
Petit Déjeuner:  1 bol de thé au lait, 2 oranges pressées, flocons d'avoine + cerises
Déjeuner: 1 tranche de saumon fumé, 1 tranche de jambon sec + beurre, 2 tranches de pain, 2 petites tranches de rôti de porc + pdt sautées, 1 compote de pomme sans sucre
Goûter: //
Dîner: pâtes carbonara, 1 part de melon, 1 activia vanille, 4 bonbons


ξ Sport
_ 30 minutes de marche rapide

ξ Autres
- Magnésium + Levure de bière ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 ✓
- Fruits et Légumes: 3/3 ✓
- 8h de sommeil 
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses