| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Wild-Honey17
aide blog-
Jeudi 4 Juillet 2013 publié le 04/07/2013 à 22:39
Bonsoir !
Ce matin, j'ai eu une bonne surprise en me pesant: - 500g ! Assez surprenant vu que ma dernière séance de sport remontait à vendredi dernier et que j'avais dépassé mon quota de nourriture la veille ! Comme quoi, le corps humain est vraiment surprenant ! Ce soir, mes parents nous ont emmenés mon frère et moi au restaurant pour fêter nos examens (et ça n'arrive pas souvent), du coup, j'en ai bien profité mais j'ai essayé de manger plus léger aux autres repas en prévision de ce soir.
La reprise du sport a été tranquille, et j'espère pouvoir en faire demain car ça s'annonce charger. Je dois accompagner mon frère signer son bail et voir une voiture, puis la ramener (si elle lui plaît) et faire 200km dans ma journée pour tout ça ! J'ai jamais le droit à une journée à ne rien faire ou quoi ? ^^
Passez une bonne soirée ! Bisous :)ξ Alimentation
Petit Déjeuner: 1 bol de thé au lait, 2 oranges pressées, flocons d'avoine + cerises
Déjeuner: Pâtes + sauce tomate maison + lardons, 1 tranche de melon
Goûter:
Dîner: Pizza Savoyarde, 1 Crêpe beurre-sucre
ξ Sport
_ Echauffements
_ 150 abdos
_ 2 exercices ventre plat
_ 50 squats
_ 40 demi-cercles avec serviette
_ 2 exercices bras + 1 exercice jambes
_ Yoga
ξ Autres
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Levure de bière + Magnésium ✓
- Verres d'eau bus: 15/10
- Fruits et Légumes: 4/3 ✓
- 9h30 de sommeil ✓
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses, masque visage(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Jelly_fish publié le 05/07/2013 à 04:08ma collègue me disait qu'elle avait pris 2 kg pendant un WE alors qu'elle avait fait attention pendant le mariage, de je ne sais qui... Bref, elle est allée voir son docteur qui lui a fait remarqué qu'elle avait été en talon, mais qu'en plus il y a eu l'allé retour dans la voiture, ce qui fait qu'elle stocké de l'eau. Elle a pris son traitement pour la rétention d'eau, et dès le premier jour elle a perdu 1L de flotte.
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
