Bonsoir tous le monde !

Me voilà de retour après un long week-end chargé et pas très raisonnable ... Vendredi, j'ai retrouvé ma petite famille d'Irlande et nous sommes allés voir le spectacle nocturne du Puy du Fou: GENIAL ! Samedi, nous avons fêté les 18 ans de mon frère et les 50 ans de ma maman autour d'un bon repas et dimanche, on a finis les restes en lézardant au soleil. Aujourd'hui, journée plus chargée, puisque je suis allée sur la côte pour plusieurs rdv médicaux, j'en ai profité pour marcher pas mal sur le front de mer. Demain, c'est la visite du fameux appartement et je passe deux jours chez mon chéri avant la reprise du boulot lundi prochain ...

Niveau régime, ce n'est pas tip-top. J'étais contente de mes progrès le week-end dernier, mais j'ai tout repris. Absolument tout. Pourtant, j'ai fait pas mal de sport, mais ça n'a pas dû compenser les repas que j'ai fait. Je ne me laisse pas abattre, si ce n'est pas pour ce mois-ci, ce sera pour le prochain ! C'est un peu dur de me motiver, surtout au niveau du sport, je déteste ça et voir que ça ne paie pas me décourage un peu. Mais je suis toujours déterminée à perdre du poids, alors je vais m'y mettre sérieusement et être plus raisonnable !

Je vous tiens au courant mercredi de mon avancée et de l'appart ! Bisous à tous le monde :)

ξ Alimentation
Petit Déjeuner:  1 thé au lait, 1 orange pressée, 1 bol de Spécial K + framboises
Déjeuner:  1 sandwich jambon/emmental, 1 cookie, 1 coca-light
Goûter: 3 biscuits
Dîner: riz + lardons + poivron vert, 2 petits morceaux de fromage + 1 tranche de pain, salade verte, 1 nectarine, 1 activia vanille, 2 mini-carambars

ξ Sport
_ Pas mal de marche
_ 2 exercices ventre plat
_ 30x4 abdos

ξ Autres
- Magnésium + Levure de bière ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 
- Fruits et Légumes: 4/3 ✓
- 9h de sommeil ✓
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses