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Journée 13
publié le 31/08/2012 à 10:53 |
Bonjour tous le monde !
C'est le dernier jour de la semaine, dans quelques heures, les vacances ! J'ai hâte, ça me donne une pêche d'enfer ! Impossible de m'endormir hier soir tellement je pensais à tout ce que je devais préparer. Je n'ai pas envie de retourner en cours, mais paradoxalement, j'aime l'atmosphère de la rentrée, le sentiment que quelque chose de nouveau arrive, qu'on peut tout reprendre à zéro. Espérons que cette année se passe mieux que la dernière ...
Hier, super journée ! En tout cas, j'en suis contente ! Yoga et exercices ventre plat dès le réveil, alimentation assez bien: 3 fruits et légumes (bon ok on est encore loin des 5 !), des pâtes (mon pêché mignon) et un pain au chocolat au ptit dej ... Mais j'ai halluciné: 1140 kcal ! Décidément ! Voilà, je mange en plus petites quantités, je me fais plaisir, et je suis loin de ma limite premièrement fixée ! Ce midi, c'est pizza avec ma collègue pour mon dernier jour, et gâteau au chocolat ! Mais dès que je rentre, je me grignote un brugnon :)
Pour bien continuer dans ma lancée, j'ai déjà planifié les repas pour la semaine prochaine. Ce soir, ce sera melon, lasagnes courgettes chèvres et un fruit ! Ensuite, dimanche et lundi, c'est relâche (vous n'aurez pas trop de mes nouvelles d'ailleurs) je profiterai à fond du week end en amoureux !
Dernier petit truc, depuis 2 semaines que je fais mes exos, c'est la première fois que j'ai aussi mal au ventre !!! Vive les abdos !
Bonne journée les copinautes !
Je vous embrasse bien fort :)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain au chocolat feuilleté, artisanal, Jus Multifruit, à base de concentré, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Fromage à pâte molle triple crème, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Chou-fleur, cuit, Gruyère, Sauce béchamel, en brique, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Madeleine, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1124 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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