En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Journée 11
publié le 29/08/2012 à 11:31 |
Bonjour les copinautes !
Voici mon petit résumé de la journée d'hier ! Heureusement, ça s'arrange et j'ai plus le moral que dimanche et lundi ! Mais les journées me semblent super longues au boulot, les touristes sont de plus en plus agressifs et désagréables ... Vivement que ça se termine ! Je rêve des vacances ... ^^
Bon, revenons à nos moutons ! Donc hier, bonne journée ! J'avais préparé mon pic nic le matin: des dés de melon en entrée, une salade riz-thon à la tomate, de la vache qui rit et ses gessins, et une compote de pomme maison :) Avec le dîner, ça me fait 4 fruits et légumes :) J'ai bu presque 2L d'eau, fait 45 minutes de sport (surtout pour oublier que j'avais faim en rentrant du boulot !). Donc je suis assez contente, il faudrait que je continue comme ça jusqu'à samedi, sans craquage ni flemme !
Ce matin, j'ai retenté l'expérience de la balance chez mes parents. Elle est cassée, on ne voit pas bien les chiffres. Cela fait 2 semaines que je ne me suis pas pesée, deux semaines (ou presque) que je fais mon régime plus sérieusement ... Et là, je vois un 64 à motié effacé s'inscrire, puis ça se brouille et là, je ne sais pas trop si c'est un 65 ou un 66 ... Bouh, c'était une bien mauvaise idée de faire ça, ça me fait stresser encore plus !
Vivement samedi pour la pesée !
Bonne journée ! Bisous !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner, Lait demi-écrémé, UHT, Jus Multifruit, à base de concentré |
Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Melon, frais, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins, Compote de pomme, appertisée |
Goûter ou snack : | Cookie |
Dîner : | Pain de campagne ou bis, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Saumon, cru, élevage, Champignon de Paris |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1582 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |