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Pas raisonnable du tout
publié le 18/01/2012 à 20:28 |
Bonsoir !!!
Bon, c'est pas du tout bien ce que je fais aujourd'hui. Je me suis pesée, et j'ai repris du poids ... Du coup, je me dis qu'il faut que je me reprenne en main, surtout que j'ai des défis à réaliser dans les deux prochains mois, et j'ai envie de m'y tenir.
Mais voilà, ce matin, je n'ai réussis à avaler que mon thé et une tartine de pain grillée. A 11H, j'ai bu mon jus d'orange maison. Ce midi, j'avais super faim, alors j'ai fait des pâtes avec une tranche de blanc de poulet (histoire de me remonter le moral). A 4H, je n'ai rien pris (pas le temps) mais ce soir, j'ai super faim. J'ai pris une soupe à la tomate, mais j'ai envie de pâtes encore ... C'est même pas que j'ai hyper faim, c'est juste que ça me réconforte un peu d'en manger. Et puis je me rends compte que ne manger qu'une soupe le soir, ce n'est pas vraiment manger, j'ai vraiment du mal à m'y faire !
Comment je vais m'en sortir si je fais ça tous le temps ? Si j'arrive pas à changer ces habitudes, je vais jamais perdre de poids, et je vais rester bloquée. Ca m'énerve un peu :/ Dites moi ce que vous en pensez !
Bon, sinon, j'ai fait mon ménage ce matin, suivis d'une séance de sport d'une demie heure. Pas 40 minutes mais bon, c'était déjà ça ! J'ai fait mes étiremments, 50 abdos, 2 exercices ventre plat, 100 demi-pointes, 50 ciseaux jambes, 50 pompes verticales, 150 fessiers ...
Mes kiffs du jour: 1- Avoir pu passer un peu de temps "bonus" avec mon amoureux
2- Regarder la nouvelle saison des Frères Scott
3- Me rendre compte que je peux lire mes mails de mon portable.
Voilà, je vais essayer de refaire quelques exercices ce soir avant d'aller au dodo, histoire de passer le temps ! Gros bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 thé au lait, 2 oranges pressées, 1 tartine de pain grillée + beurre |
Déjeuner : | Pâtes, parmesan, ketchup, 1 tranche de blanc de poulet, 1 pomme |
Goûter ou snack : | / |
Dîner : | 2 verres de Coca Light, Soupe de tomate + croûtons, pâtes (parmesan et ketchup), 1 poire, 1 carré de chocolat noir |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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Si tu as besoin de mâcher quelque chose le soir après ta soupe, optes plutôt pour une salade ...
Sinon, ben je sais pas trop quel conseil te donner, je suis anti-régime... et je trouve en tout cas chez moi, que plus j'y pense moins je perd...
Laisse les choses se faire.
Bisous
J'ai mangé un peu de pâtes avec du parmesan et du ketchup (mais j'en mets jamais des tonnes de toute façon) et j'ai pris une poire et un carré de chocolat noir (en plus de ma soupe à la tomate). J'ai bien mangé, je me sens mieux et pas du tout ballonnée comme si j'avais trop mangé !