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Marraine
Blog de Wild-Honey17
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3e semaine de régime publié le 19/12/2011 à 13:14
Bonjour tous le monde !
Voilà, j'entame ma troisième semaine de régime. Cette semaine, je dois manger plus de fruits et de légumes. J'ai commencé ce matin avec un jus d'orange maison (2 oranges, ça fait bien 2/5 fruits&légumes non ?). Je continue toujours mes exercices "sportifs", mais j'ai réduis la dose. Je fais 100 abdos minimum tous les jours, 3 exercices pour avoir le ventre plat, 3 exercices du site (pompes verticales, demi-pointes, demi-cercles avec serviette, boxeuse ...) et j'ai rajouté yoga en option (ça dépend ce que mon livre prévoit. Si ce n'est qu'un exercice de respiration, ça ne compte pas vraiment comme du sport - et parfois, les positions ne m'inspirent pas).
Donc voilà, ce week-end, j'ai fait 280 abdos, 110 pompes verticales, 60 "boxeuse", 20 demi-cercles avec serviette, 60 demi-pointes, 6 exercices différents pour avoir le ventre plat, 15 minutes de yoga et 20 minutes de marche. Pas mal non ? J'ai continué ce matin, avec 30 minutes d'exercices. Je reste motivée, même si la balance affichait 68,9kg ce matin ! J'ai repris tout ce que j'avais perdu la semaine dernière ... Mais je ne baisse pas les bras pour autant !
Aujourd'hui, je passe une journée tranquille chez moi à empaqueter les cadeaux de Noël, faire mes devoirs et un peu de paperasse. Et puis d'ici 1H, j'irais voir Peter Pan à la télé :P Et oui, je suis une grande enfant !
Bonne journée à tous et pleins de bisous
(1) commentaires
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maryamnou publié le 19/12/2011 à 18:05continue ainsi a etre aussi motivée tu vas y arriver!!bonne soirée
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