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Ca va beaucoup mieux !
publié le 06/12/2011 à 21:16 |
Bonsoir tous le monde !
Déjà, je vous remercie pour tout vos commentaires de soutien, ça me fait vraiment super plaisir, et ça m'aide à retrouver le moral ! Merci :)
Depuis hier soir, ça va mieux ! Je me suis motivée ce matin, et bien que je sois toujours fatiguée, j'ai essayé de garder le moral ! J'ai fait une grande partie de mes achats de Noël, j'ai donc marché pendant plus d'une heure à la recherche des cadeaux parfaits. Et puis, j'ai commencé à me mettre au travail pour rendre ce qui comptera pour mes examens. Je commence jeudi matin, et aïe aïe aïe, je n'ai pas encore commencé à réviser :/ Il va falloir que je m'y mette sérieusement demain !
Sinon, au niveau de mes repas, je trouve que ça a été aujourd'hui. Thé au lait, jus d'orange et brioche le matin. A midi, j'ai bu une soupe et j'ai mangé un croque monsieur au chèvre (mais très light, pas de sauce, ni de beurre dedans, juste le chèvre, une tranche de jambon et du gruyère sur le dessus, et en dessert une poire. A 4H, j'ai bu une tisane. Et ce soir, j'ai un peu craqué, mais j'en avais vraiment envie: des gnocchis avec des lardons, des champignons, un peu de crème et de parmesan. Pas d'entrée, pas de pain à côté, juste une clémentine en dessert. Bon, c'est pas terrible, mais je trouve que j'ai mangé assez équilibré aujourd'hui, même si ça manque de légumes (mais bon, je ne cours pas après).
Niveau sport, je n'ai pas fait énormément de choses, à part monter et descendre les escaliers (encore et encore) et marcher pour faire les magasins (en portant mes paquets à bout de bras). Je vais faire comme hier soir: étiremments, deux exercices du site et 50 abdos. Pour commencer, c'est pas trop mal de faire ça tous les soirs, je n'ai pas envie d'en faire trop et après ne plus du tout avoir envie de faire un peu d'exercice le soir.
Voilà, voilà ! Encore beaucoup de bavardage ce soir ! ^^
Bonne soirée à tous, bisous :)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Brioche artisanale, Thé infusé, non sucré, Jus Multifruit, à base de concentré |
Déjeuner : | Croque-monsieur, Poire, fraîche, pulpe et peau, Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Gnocchi aux pommes de terre, Lardon nature, cuit, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1431 kcal |
bollywood
publié le 07/12/2011 à 10:38
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bonjour merci pour ton invitation bravo pour les escaliers moi ca m'a sauvé faut dire que le moindre exercices est bon a prendre bravo pour tes repas tu geres bisous |
maryamnou
publié le 07/12/2011 à 08:28
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doucement mais surement tu vas te remettre sur le bon chemin!!!!bonne journée |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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