| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Wild-Honey17
aide blog-
Un petit peu de marche, hop hop hop ! publié le 17/08/2011 à 18:29
Bonjour tous le monde !
Comme je l'expliquais dans des articles précédents, cette semaine, je n'ai pas pu aller marcher lundi et mardi, faute de temps et à cause du mauvais temps ! Donc j'ai décidé de me rattraper aujourd'hui ! Après avoir refait les échauffements d'hier, je suis allée marcher dans le village où j'habite. J'ai pris des photos, monté des ruelles. En tout, j'ai bien du marcher 20 minutes sans arrêts, et ensuite, 20 à 30 minutes en plus (j'ai fait des pauses en regardant les magasins, en prenant des photos ...). Je me suis aussi arrêtée dans un petit café prendre un smoothie aux fruits rouges (vous savez, cette boisson à base de fruits frais mixés avec du yahourt et des glaçons) et une crêpe au nutella. Bon, pas très diététique tout ça, mais j'en avais envie depuis longtemps, ça me rappelle la maison, et j'ai eu une terrible matinée avec les petits qui me tapaient dessus. J'avais besoin d'un peu de réconfort et de sortir un peu de la maison !
Voilà ! Donc je pense avoir compensé mes 2 jours sans marche. En plus, ce soir, je retourne à l'irish dancing (donc là encore je vais bouger) et je m'y rends à pieds (40 minutes aller-retour). Donc mon objectif est assez bien rempli je dirais !
Je tiens à rajouter que je suis assez contente de moi, j'ai mis un petit haut que j'aime beaucoup mais qui est assez près du corps; alors que d'habitude, je n'ose pas le porter.
A plus tard !
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
biz à toi