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Bonjour !
Blog de WIL5
aide blog-
35ème jour publié le 29/10/2009 à 19:23
toujours le sport - 1h (30mn de vélo + 30mn de stepper)
problème avec la balance (je n'arrête pas d'y monter), ça fout mon moral en l'air... à corriger tout ça.
mon alimentation Petit-déjeuner : 07h30 : lait écrémé + 30 g de fitness céréales - 5 tranches d'ananas frais Déjeuner : 15h00 : poisson + légumes - achards de légumes - 20 g d'émincés de poulet Goûter ou snack : 18h00 : raisins noirs Dîner : 21h00 : omelette aux fromages et chorizo - pain de seigle - chocolat crunch (2 carrés) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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