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Bonjour !
Blog de Vet03
aide blog-
motivée motivée; publié le 04/06/2008 à 13:42
bon c'était sur comme dit un célèbre proverbe chinois "mange bon et gras et tu grossira". Je confirme! J'ai repris ce que j'avais perdu mais je sais pourquoi. Donc on se reprend en main 
et on recommence. Mais on a beau dire c'est quand meme plus facile de faire un régime quand on est pas en couple!
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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la chose essentiel dans un régime est d'avoir un repas varié :
matin : 1 fruit, 1 produit laitier et 60g de pain
Midi : 100g de viande ou poisson, 100g de féculent et légumes a volonté, en dessert : un produit laitier et 1 fruit. on a aussi le droit a 60g de pain.
Soir : idem midi mais sans le fruit.
Et voila un repas type complet pour un régime
et dans la journée : 20g de beurre et 20g d'huile
On ne sens pas trop le besoin de manger car on mange complet .
j'espère que je vous aurai aidé pourtenir bon.