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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• dîner très light ...
    publié le 24/07/2008 à 17:18

    ça c pour ce soir pour les filles qui veulent !!!

    TOMATES FARCIES A LA MOZARELLE

    POUR 6 PERSONNES

    - 6 grosses tomates

    - menthe

    - olives noires

    - boules de mozarelle light

    - 3 c à soupe d'huile d'olive

    - 1 c à café de fleur de sel

    - 1 c à café de poivre concassé


    1- lavez les tomates, ébouillantez les et pelez les 

    et évidez les après avoir ôté le chapeau

    2- coupez les boules de mozarelle et enfoncez les

    arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez, replacez les chapeaux

    3- disposez dans une assiette 

    décorez de menthe et d'olives noires 


    alors cathy??? diététique ou pas ???


                1 tomate = 140 kcal


    je vais mettre un peu de riz basmati complet à côté ...

    car après la piscine les ados et moi on a la dalle !!!

    et après salade de fruits frais !!!

    et vous les filles ça vous tente?




    (20) commentaires


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  • CyrilleDabo 
    publié le 24/07/2008 à 20:29
    tu n'aimes pas les tomates toi !!!!! mdr
  • christelle5902 
    publié le 24/07/2008 à 20:22
    coucou ma belle !! super diététique dis donc.... par contre je ne suis pas trop mozarella, j'y mettrai plus de la feta light. Passe une belle soirée !!! Bisous !!!
  • ck2610 
    publié le 24/07/2008 à 20:03
    ça m'a l'air bon,hum!
  • zoe54 
    publié le 24/07/2008 à 20:00
    j'arrive dans 1 min!!!!!
  • grib 
    publié le 24/07/2008 à 18:44
    ça à l'air vraiment trop bon !!!!! dommage j'ai plus de tomates .... et j'ai fait mes courses ce matin .... tant pis, j'en ferais plus tard ...
    en tt cas merci pour la recette !
  • cecileneuville 
    publié le 24/07/2008 à 18:33
    Coucou !! Je viens te corriger dans ton objectif lol !!
    Me rencontrer "avant la fin du mois d'août" ! Là tu remplis bien le critère de délai dans le temps ! ET sinon c'est parfait ! Mais c'est juste dans le pillier amitié !! Maintenant il faut en faire autant avec tous tes piliers de vie madame !! :-)
    Bisous miss !!!!!!!!
  • sylvianeliberge 
    publié le 24/07/2008 à 18:04
    Hello ! Une bise avant de partir : 10 jours de vacances... Hum que ça va être bien de décrocher de l'ordi... RDV début août !!!
  • zoe54 
    publié le 24/07/2008 à 17:55
    mais dis-moi, tu croules sous les pieds de tomates en ce moment !!! lolllllllllllllll miam miam une fois de plus, c'est alléchant, en plus, validé par cathy, alors.......
  • CathySchmitt 
    publié le 24/07/2008 à 17:39
    Ca me tente bien dis donc :) Avec du riz c'est parfait, mais n'oublie pas les protéines ok ? Surtout après ta séance de sport il faut entretenir ta masse maigre.
    La recette me va, c'est équilibré si tu ajoutes la portion de protéines et la salade de fruits = parfait !
    C'est GOOD !!!! Bonne piscine :)
  • hullabaloo 
    publié le 24/07/2008 à 17:22
    moi ça me tente, tu m'en gardes une part ? lol

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