En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  -700 grammes depuis mardi ...

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• -700 grammes depuis mardi ...
    publié le 17/07/2008 à 08:23



    allez je vous montre mes achats ...

    TONINOVENTA évidemment !!!

    vous voyez la doudoune d'été ?

    je vous la remets en grand après ...

    enfin si vous voulez !!!


                       AUJOURD'HUI PROGRAMME ...

    -PEINTURE ENCORE ET TOUJOURS ...

    -CHAMBRE D'AMIS (nouveaux lits )

    -PELOUSE À TONDRE

    -SKYPE AVEC POUPETTE

    -RANGEMENT LINGE LESSIVE

    -DANSE STAGE SUITE



    ENCORE DES GRAMMES DE PERDUS -200G 

    DEPUIS LUNDI -700G 

    je vais les attendre ces -2KGS !!!!

    MON SECRET LES FILLES ?

    je bouge et je bois ...

    et je mange léger !!!

    PETIT DÉJEUNER jus de fruits céréales et yaourt

    céréales sans sucre bien sûr ...


    DÉJEUNER légumes frais ratatouille poisson

     yaourt fruits (pain aux céréales facultatif)


    DÎNER spaguettis 2 gouttes d'huile d'olive + sel et herbes

    yaourt ou fruit 


    tous les soirs pâtes après l'effort g besoin ...

    ET VOILÀ !!!



    (17) commentaires


11 - 17 de 17
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • vini85 
    publié le 17/07/2008 à 09:55
    SUPERBE quand j'irais à Annecy tu me diras où cela se trouve !!!!
    Cé sûr y'à pas de mystère pour perdre !!!
    Merci pour ta pêche
    bisous la belle
  • eanna 
    publié le 17/07/2008 à 09:35
    Super ! les fringues et le régime. le diner manque de légumes pour moi mais si ça te convient : c'est parfait . bonne journée. biz
  • dominiquerivron 
    publié le 17/07/2008 à 09:34
    Et bien t'as devaliser les magasins !!!!
  • cateli 
    publié le 17/07/2008 à 09:27
    Yess!!!tu es superbe sur les photos!!!! Aller on continue comme ça!!!!Gros bisous ma belle et bonne journée!!
  • lililou29 
    publié le 17/07/2008 à 08:59
    sublime !! dis moi il faut relancer un défi !!! alerte sur le site certaine reprenne du poids !!!! pas moi et ni toi je vois félicitation!!!!!!!!!!!!!!!!! je laisse un mess a poupette aussi !!!!! courage pour la peinture moi j'attaque la chambre d'amis dimanche !!!!!!!!!!!!
  • cocov 
    publié le 17/07/2008 à 08:48
    coucou la sportive ,super tes achats,toujours aussi belle ,super pour tes 700g ,pour ma part je reste toujours au meme poids alors tous vas ,je te souhaite une bonne journée gros bisous
  • alessandra013 
    publié le 17/07/2008 à 08:43
    Tu as bien raison de manger des féculents après un effort. En tous les cas tu es très jolie en photo. J'aime bien tes montages. Te fais un gros bisou. Je vais commencer mon ménage hihihi

11 - 17 de 17
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).