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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
vendredi ... et week end ... publié le 27/06/2008 à 09:12Les secrets des centenaires d'Okinawa - Aujourdhui.comLes habitants d'Okinawa sont réputés pour avoir une santé particulièrement bonne, et sur leur île au sud du Japon, il n'y a pratiquement aucun cas de diabète ou de maladie cardio vasculaire.
quelques conseils pour vivre jusqu' à 100 ans ...apres le régime crétois (j'adore) faites commeles okinawaiens alimentation saine, activité physiqueet équilibre psychologique ... tout dans l'art de vivre !!!y'a des adeptes?si je veux vivre déjà aujourd'hui lol g interet à me bouger...bon ce matin je ne chôme pas ...7H00 j'ai fait le rangement , ménage , vaporetto et cie en basreste le haut ...9H30 RV skype ???ensuite linge lessive ... lessives en cours ...en ville papiers, mairie inscriptions dernier jour aujourd'hui ...cet aprem repassage ... ça va faire chaud lol !!!18H00 piscine pour mes 2 kms de natationet ce soir week end !!!au bord du lac bien sûr !!!bateau soleil farniente pédalo pour le sport ...oui il en faut ...et vous vous faites quoi ce week end???(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je dois donc, choisir ma tenue, me faire belle ( => épilation! ouïe :s ) et me faire un masque de beauté! ... samedi, anniversaire, dimanche g^rasse mat chez mon homme etr l'aprèm aller chercher des chevaux :) voili voilou .......... hum, perso: J AI PO ENVIE DE VIVRE JUSQUE 100 ANS !!!! t'auras vu toutes les personnes qui te sont chères partir avant toi, plus personne pour venir te voir et tu passes les 15 dernières année de ta vie à SOUFFRIR !
beurk! très peu peu pour .. les filles, vivez la vie (présente) à fond !!!
bisous
Passe un très bon week-en au bord du lac , nous allons faire une "rando" demain dans les Bauges , j'essaierai de tenir le coup et de marcher assez longtemps !
J'essaierai aussi de ne pas aller trop longtemps sur l'ordi !
Bises
Demain soir je suis au stade de france por la finale de rugby...je sors mes jumelles!!!! lol
ce we fête de l'école - réunion famille - et dimanche je vais voir un concours de bucheron (ben oui j'habites dans le jura)
bisous et bon vendredi
moi le mien c'est la fête la fête et la fête !!!!
samedi soir chez ma belle sœur et dimanche j'ai invité tout nos amies pour les 30 ans de mon chéri !!!!
voila bisous bisous a+
pour moi ce w-end, reunion lingerie à la maison pour les soldes et surement des invit de dernières minutes, comme d'hab!!!!! on ne pose pas chez nous ou alors la maison ne désemplie pas, c'est juste une question d'habitude!!!!!
bonne journée et bon ménage !!!!!!bsxbsx