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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • vitamines... soleil... énergie...
    publié le 20/03/2008 à 08:04



    4ème jour ... tout le monde tient bon alors c parti !

    on continue notre défi !

    faites le plein de vitamines...

    chassez votre triste mine...

    bougez, sautez, dansez comme vous voulez...

    le but c de vous éclater...


    (oh la la je suis trop forte ce matin... je rime...)



    (4) commentaires



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  • raverdyperrine 
    publié le 20/03/2008 à 23:00
    Bonsoir Val, voici quelques jours que j'ai découvert : J'ADORE !!!
    Un mélange de bonne humeur, de pêche, de patate, et sans oublier les conseils minceur ! Admirable!
    J'avais juste une question en ce qui concerne les cours de danse : où peut on pratiquer ? J'aimerais bien commencer aussi mais je sais pas où : dans un club de remise en forme ou un club plus privé (style association). Si tu pouvais m'apporter un tout petit peu d'information je t'en serais reconnaissante. Merci d'avance.
    Perrine
  • a10 
    publié le 20/03/2008 à 11:14
    j'habite a villeurbanne et toi tu peux me donner une idée pour commencer mon régime tu manges quoi un petit programme ce matin j'ai commencer par 30 minutes de stepper enchainer avec des abdos 40 je motivé pour perdre mes kilos que j'ai pris durant ma grossesse bonne journée
  • AneLorDabo 
    publié le 20/03/2008 à 08:13
    je suis navrée!!!!!! µJ'ai pris 200g je comprends pas pourquoi!!!!!!!!!!! rrrrrrrrrr vu ce que je mange je ne comprends vraiment pas alors peut être que je rentre dans ma mauvaise periode, bein oui j'en sais rien avec ce fichu stérilet hormonale!!! bon bonne journée
  • ispartalikiz 
    publié le 20/03/2008 à 08:06
    Aller on est toute motivée pour moi c'est le cas et pour toi aussi c'est cool on continue !!!!
    Passe une belle journée
    Gros bisous

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