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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
500 fessiers les filles ce matin...et cet aprem! publié le 17/03/2008 à 09:54
1000 fessiers...wooooooooooo !!!!give me a reasonto believe in you babe...I need your body...
tu avances 50 fois...tu recules 50 fois...même technique mais c plus dur hein?tu répètes ça 5 fois!!!!ça fait du bien!tu commences à les sentir à 200 !!!!lâche pas !va jusqu'à la fin de la musique!!!je viens de les faire !!!à vous les filles! let's go! let's dance!après étirez bien vos fesses...de la part de catéli:mettez un chiffon sous les fesses!ça lustre le couloir en même temps!fallait y penser! bravo cat !!!!n'oublions pas les objectifs:1-ménage et rangement FAIT2-repassage et lessive FAIT et ENTRAIN...3-costumes FAIT4-tricot PAS LE TEMPS ...5-fessiers (2 fois 500 ) FAIT6-ma troupe FAIT7-mes 4 h de danse ce soir BIENTOT8-skyper et blogger... FAIT(14) commentaires
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je vais essayer de faire mon sport .... lol vend moi un peu de motivation sportive
ah qu'est ce qu'on ferait sans toi !! tu devrais postuler aussi pour faire partie de l'équipe du site !! tu deviens indispensable ! lol
gros gros bisous
Je constate qu il y a un paquet de filles motivées...C est super...Et toi la premiére, tjrs belle comme un coeur cette chére Valmac...C est génial !
Bises et à+tard....
biz
bon là suis au boulot alors peux pas !! ce soir en rentrant promis !! je l'ai dejà testé c'est pas mal mais pas sur la moquette !! lol
sinon une p'tite question : peux tu me donner un peu le détail de ton alimentation, histoire de voir un peu comment tu t'y prends ?? merci tout plein pour ta bonne humeur !! Coatch adorée !! lol
a +
bnne journée ,bizzz
bon la pas possible je travaille mais je fais essayé ce soir
bise
ça fais du bien de voir que tu as une peche d'enfer ça me motive
un petit bémol toutefois : attention pour celles qui ont des problèmes de dos ou de bassin !!! pensez à enrouler la nuque (menton sur poitrine). sinon, bobo !!!
Biz