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Blog de ValerieLeSport

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  • J-3 [Défi Minceur de l'avent N°22] je vous emmène marcher
    publié le 22/12/2013 à 12:19

    Dernier dimanche avant Noël... Encore un peu de motivation aujourdhui, je vous propose une bonne petite marche de 30 mn histoire de mettre vos petits souliers en forme au pied du sapin ! 

    Pour toutes serrez vos abdos pendant votre marche, pour celles qui la veulent athlétique prenez un poids dans chaque main qui peuvent être vos paquets cadeaux achetés encore aujourdhui...

    Quant à moi mes bottes de 7 lieux, mon manteau et mon écharpe remplaceront mes baskets et ma polaire pour une bonne marche au soleil ! 

    [Défi Minceur de l'avent N°22] 

    c'est 30 mn de marche minimum !

     

    (5) commentaires



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  • Francouel 
    publié le 22/12/2013 à 22:16
    sotie magasins.... ça fait pas le poids....!
    demain on commence déjà la fête chez nous avec certains qui ne seront pas là après !
    bises à toutes !
  • nicole711 
    publié le 22/12/2013 à 18:37
    Ah tu es toute jolie Merci merciiii
    Oui marche a l hôpital
    Demain repos je cours faire qq achats
    Des bibiiiii
    Bonne Fête de Noël
    Bibiiii
    J aime bien te voir en photo ça motive
    Merciiiii
  • nicole711 
    publié le 22/12/2013 à 18:36
    Ah tu es toute jolie Merci merciiii
    Oui marche a l hôpital
    Demain repos je cours faire qq achats
    Des bibiiiii
    Bonne Fête de Noël
    Bibiiii
    J aime bien te voir en photo ça motive
    Merciiiii
  • matubi1vu 
    publié le 22/12/2013 à 17:45
    18kms de trail ce matin... J'aurais bien aimé avoir des bottes de 7 lieux Val ! Ca m'aurait aidée... Bonne fin de week-end. Hey ! J-3 ! Biz à toutes !
  • OLLIVE 
    publié le 22/12/2013 à 16:32
    Bonjour ,
    tu es vraiment très jolie
    je te souhaite une bonne soirée
    bises

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