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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  [J-8] Cuisses fuselées pour legging bien ajusté !

Blog de ValerieLeSport

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  		• [J-8] Cuisses fuselées pour legging bien ajusté !
    publié le 17/12/2013 à 00:27

    Article 100% filles…

    On a toutes une partie de notre corps qui nous complexe… La semaine dernière je parlais de vos fesses… aujourd’hui ce sont vos cuisses qui vous posent problème. Peu importe je vous propose 5 sports pour maigrir des cuisses et avoir des jambes fines et fuselées dans vos leggings !

    1- course à pied ou marche rapide en privilégiant l’endurance et non la vitesse

    2- sport d’eau comme aquabiking ou natation palmée : excellent pour affiner et muscler rapidement

    3- danse salsa en faisant des séances de 1h30 pour les accroc cuisses fuselées garanties

    4- Pilates affiner en douceur mais sûrement

    5- Pour celles et ceux qui en veulent toujours plus la corde à sauter ! Croisez décroisez, 1 pied, 2 pieds…

    (7) commentaires


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  • domdomi 
    publié le 18/12/2013 à 07:52
    bonjour
    merci pour les renseignement mais ça attendra après les fêtes , je suis vraiment trot déborder , mes cuisse c'est ce qui me met le plus mal à l'aise avec la poitrine
    je te souhaite une bonne journée ,passe un bon mercredi @++++ , bizzz , Domi
  • matubi1vu 
    publié le 17/12/2013 à 22:18
    Coucou Val. Je valide et je pratique régulièrement chaque semaine le 1, 2 et 5. Course à pied, nage avec palmes et saut à la corde (et je ne me prends presque plus les pieds dedans ! LOL). Pas si mal, non ? Et c'est vrai, ça marche pour les cuisses. J'ose les pantalons moulants et les jupes plus courtes maintenant. Je me réconcilie enfin avec mon corps. Biz à toi et à toutes !
  • nicole711 
    publié le 17/12/2013 à 15:38
    oh les jolies gambettes
    Et bein j'ai encore des efforts à faire
    Merci merci bibiiii
  • OLLIVE 
    publié le 17/12/2013 à 14:26
    Bonjour ,
    il faudrait bien que je le fasse
    bises
  • sabyn 
    publié le 17/12/2013 à 12:45
    Bonjour la corde a sauter semble être un bon moyen pour aider a mincir et remodeler. Alors je persiste.
  • Soleyana4 
    publié le 17/12/2013 à 09:09
    OUI ces derniers jours je bosse dur pour mes cuisses et fessiers lol dur dur
  • natounette25 
    publié le 17/12/2013 à 05:38
    bonjour
    alors moi je prendrais le numéro 2 piscine
    bonne journée à toi
    gros bisous

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