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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Motivation Sport je suis prête ! publié le 22/10/2013 à 09:59
Bonjour à toutes
Eh bien je vois que les 3 premières causes de non sport sont :
- 1 Manque de temps
- 2 Manque de motivation
- 3 Baisse de moral
Pour le 1 je vais pallier à ce manque de temps. Je viens de découvrir avec un coach des exercices maison qui vous mettent votre body en pleine formeS ; vos abdos, vos cuisses vos fesses et le tout à la maison 10 mns. Vous me consacrerez bien 10 mn non ? Je précise vous n'aurez besoin que d'une serviette et de votre bouteille d'eau !
Je vous donne RV très bientôt en novembre !
Pour le 2 & 3 je vous incite à venir puiser toute votre motivation et énergie dans mes blogs car je suis là tous les jours pour vous la donner. Je sais que ça fonctionne, je l'ai fais avant vous, j'étais comme vous... Et puis je vois que beaucoup d'entre vous reprennent grâce à mes blogs, conseils... Se motivent avec mes vidéos et exercices... Mes blogs et aussi ceux de vos amies sont votre point fort de motivation !
Votre défi ce mardi et demain faire un blog-motivation avec une photo qui vous motive et notez juste :
"Motivation sport je suis prête ! "
et venez me le dire j'irai vous motiver sur vos blogs...
Je vous mets également une vidéo qui me motive à bloc alors qu'elle vous motive aussi !
(23) commentaires
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Bonne journée.
Bisous
merci pour cette video !!!!! sa booste génial
Même si c'est peu 10 minutes ce sera toujours ça de fait puis ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières ^^
Vivement le mois de Novembre !!
Bisous