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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Motivation Sport je suis prête ! publié le 22/10/2013 à 09:59
Bonjour à toutes
Eh bien je vois que les 3 premières causes de non sport sont :
- 1 Manque de temps
- 2 Manque de motivation
- 3 Baisse de moral
Pour le 1 je vais pallier à ce manque de temps. Je viens de découvrir avec un coach des exercices maison qui vous mettent votre body en pleine formeS ; vos abdos, vos cuisses vos fesses et le tout à la maison 10 mns. Vous me consacrerez bien 10 mn non ? Je précise vous n'aurez besoin que d'une serviette et de votre bouteille d'eau !
Je vous donne RV très bientôt en novembre !
Pour le 2 & 3 je vous incite à venir puiser toute votre motivation et énergie dans mes blogs car je suis là tous les jours pour vous la donner. Je sais que ça fonctionne, je l'ai fais avant vous, j'étais comme vous... Et puis je vois que beaucoup d'entre vous reprennent grâce à mes blogs, conseils... Se motivent avec mes vidéos et exercices... Mes blogs et aussi ceux de vos amies sont votre point fort de motivation !
Votre défi ce mardi et demain faire un blog-motivation avec une photo qui vous motive et notez juste :
"Motivation sport je suis prête ! "
et venez me le dire j'irai vous motiver sur vos blogs...
Je vous mets également une vidéo qui me motive à bloc alors qu'elle vous motive aussi !
(23) commentaires
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Et mis une photo de moi, c'est un gros défi je peux te dire.
Mais je te suis !!! et comme j'aime pas trop ....J'assumerai et assurerai !
avec toi et les copinettes
merci et à bientôt edith
Prête pour les 10min article fait;
Bon weekend
Merci pour cette belle motivation
J'ai fait l'article sur la Motivation
et y est mis la photo de Motivation
et je vais faire 10 mn abdos de tes vidéo à la maison
avant d'aller au boulot du soir
Voila je veux faire 58 kg pour le 10 nov
Je pése 59,8 kg Je dois perdre 1,8 kg
Voila bibiiiii
Belle journée à vous toutes