En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Val'triathlon... je dégomme les kilos !
    publié le 21/08/2013 à 07:26

    Triathlon des formes pour moi hier... Je persévère, je suis vraiment motivée... ça sent la rentrée... Je dégomme les kilos et je sculpte mes formes ! 

    [Sport] un petit Val'triathlon 30 mn CXWorks (gainage et autres positions de torture qui nous font du bien) 30 mn Course à pieds/Marche et 30 mn Natation palmée ! Et Fitbit qui n'est pas amphibie...

    3 sports qui se complètent : un pour se muscler, un pour le cardio, un pour le dos et les formes 

    Si vous deviez enchainer 3 sports... Quels sports feriez-vous ? 

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Francouel 
    publié le 22/08/2013 à 22:46
    bravo !
  • matubi1vu 
    publié le 21/08/2013 à 21:38
    Moi je suis footing, nage avec palmes et step ! J'adooore !... Biz à toi Valérie et à vous toutes !
  • BelleRebelle 
    publié le 21/08/2013 à 17:31
    Marche - Vélo - Natation :)
  • Alazais001 
    publié le 21/08/2013 à 14:08
    Coucou
    Et bien tu dépotes!!!
    Moi si je devais enchaîner, côté coeur ça serait vélo, marche à pied (randonnée) et natation (pas loin du classique triathlon au final) mais côté raison, pour bien me muscler, je choisirai 2 cardio: vélo, natation et CAF ou mieux body pump!
    Bisous
  • linessa 
    publié le 21/08/2013 à 11:42
    Si je devais enchaîner 3 sports, ça serait Abdos, CAP et natation.

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).