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Blog de ValerieLeSport

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  • Mardi : dans la foulée - 600 g !
    publié le 20/08/2013 à 09:18

    Mardi : je continue dans la foulée des mails et cet aprem RV je bouge ! Ah que c'est bon cette motivation... Hier j'ai chaussé mes baskets et...

    Fitbit m'a annoncé hier 10,28 km 12882 pas 1782 cal 60 mn... L'amour [du sport] donne des ailes ! Surtout quand un petit groupe attiré par mon maillot "Coach" vient s'ajouter à ma course ! Encore plus motivée je suis !

    Capturedcran20130820091150

    Ce matin sur la balance (oui je sais on ne doit pas se peser tous les jours) - 600 g yessss !  J'ai bu 2 litres d'eau ça aide aussi croyez-moi ! 

    Mamie du Sud m'avait fait une soupe au pistou plein de bonnes choses (si vous saviez ce qu'il y a dedans incroyable et quel mélange !!!) que j'ai mangé hier midi avec un yaourt soja un café et un carré de chocolat, et le soir un taboulé (j'adore tout ce qu'elle met dedans) toujours fait par mamie un yaourt soja  et une compote de poires maison ! Il va falloir que je lui commande des plats tout préparé pour un mois ;) 

    Allez hop mes pieds sont repartis pour bouger aujourd'hui !

    Et vous ? Bilan sport d'hier ???

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    (5) commentaires



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  • Marissa02 
    publié le 21/08/2013 à 12:50
    Hello Valérie,

    Waouh tu cours à plus de 10Km/h. Frabchement bravo pour ta performance ! Tu es incroyable ! Hier j'ai couru mais j'ai fait 9km en 1h10 lol.
    Tu es super motivante, ça fait du bien de te lire !
    Et vive le sport ;)

    M.
  • matubi1vu 
    publié le 20/08/2013 à 22:33
    En fait, je me pèse une fois tous les 2 ans.... le jour de la visite médicale au boulot ! Si si c'est vrai ! Je fais pas mal de sport, je fais attention à ce que je mange et j'ai des vêtements "test". Mais sans activité sportive, je ne me sentirais pas aussi bien dans ma peau. Hier matin un footing de 45 minutes avant de partir au travail et ce soir 1 heure de nage avec palmes. Hop hop hop !
  • Teddye 
    publié le 20/08/2013 à 10:38
    Coucou Val
    Pas de sport pour moi car j ai détapisser, ménage,
    Hier soir nous avons soupé de la ratatouille de carotte et je n aurais pas du car pour moi ce plat est trop riche mais bon j 'ai quand même perdu 200gr

    Chouette d'avoir une mamie qui cuisine bien la mienne a perdu sa motivation depuis que mon grand pére est décédé

    bisous et bonne journée
  • Franca27600 
    publié le 20/08/2013 à 09:27
    Bonjour Valérie
    Je rentre et je dois avouer que mon énergie est restée en vacances ......LOL
    Mais quand je compare tes chiffres aux miens ,je suis déçue ,car tous les jours je faisais une moyenne de 10 km de marche et quand je vois mes calories dépensés ,je suis loin des tiens .
    Ex :11 km,cal 414 ,c'est vrai une marche cool en 1h30
    Cet après ,je vais essayer une marche rapide ,voir ce que ça donne
    Bon mardi!
  • basceya 
    publié le 20/08/2013 à 09:25
    Et bien j'ai fait 19403 pas hier et j'ai arrosé le jardin, pas avec un tuyau mais avec des arrosoirs de 11 litres à chaque bras!! malheureusement le soir, j'ai "bouffé" tout ce que j'ai trouvé dans la maison!!! Pas de perte de poids.
    Je te souhaite bon sport et belle journée.
    Bisous

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