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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 1 : jeudi on transpire et on dégouline ! publié le 25/04/2013 à 00:58
Hello les miss déjà 2 fois de courses à pieds à votre actif cette semaine... Aujourdhui on danse ou on se bouge autrement... Vous dansez vous zumbez vous jamez parfait !!!! je vou sprésente mon petit prof jamer Thomas avec Natacha ! pour mettre l'ambiance ils sont d'enfer. Quand je suis avec eux je dégouline mais qu'est ce qu ec'est bon !
Allez hop mettez -vous dans l'ambiance et dansez !
Entre nous qui n'a pas pris son seche cheveux ou sa brosse à cheveux pour imiter son idole préféré... ou piquer une diable improvisée endiablée dans le couloir...
Quelle est l'activité sportive qui vous fait dégouliner/transpirer le plus ?
(6) commentaires
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s'est un peu comme la techno
un peu moins rapide
moins avec les bras
mais plus avec les jambes
s'est top
sa change de la zumba
J'adore la musique
Merci merci de se partage
J'ai fais aujourdhui les abdos de Anthony le coatch sportif et j'ai été au ciné à l'utopia aller retour à pieds voir un bon film histoire de me bouger de ce pc
me détendre un ti peu après ma journée de travail du matin à l'hopital
La balance est gentille lol
je continue je m'accroche
demain 3 fois la course à pieds Yes yes de repos en plus
Bisou bisouuuuuu et grand merci
A pus .
Mardi : (10 mn de marche + 2mn de course) X4
mercredi : (5mn de marche +3mn de course ) X 8
ben moi en ce moment c'est le fait de tout nettoyer le réfectoire qui me fait transpirer.... et je peux te dire qu'hier, ça dégoulinait derrière les oreilles et dans le dos!!!!!
je sors je suis vannée et le soir je ne demande pas mon reste pour aller me coucher
encore 2 jours (jeudi et vendredi) ce week end repos et ensuite lundi je repars dans ma cantine
bonne journée à toi bisous
découverte du jam par ta vidéo ...n'allant pas en salle il y a beaucoup de chose que je connais pas ....ça ma l'air super ...waouhhh ça sautille dans tout les sens et tout le temps ...j'imagine le truc !!!! pour ma part, ce qui me fait le plus dégouliner...c'est le vélo elliptique et le jogging...là le tee-shirt est trempé !!!