Les jambes sont un des attributs de la féminité que les hommes préfèrent. Mais il n'est pas toujours évident de les avoir parfaites, douces et lisses. Mes secrets pour des gambettes de rêve...

Le sport

Pour avoir des jambes musclées, il faut faire du sport, en endurance plutôt qu'en force. Le fitness et la course à pied vous aideront à avoir des muscles fuselés sans qu'ils ne deviennent trop volumineux. Pour la course à pieds on commence la semaine pro les miss et tous les jours je vous mettrai un exercice spécial jambes ! 

Massage

Pour améliorer les effets du sport sur votre peau, faite des massage minceur, type palpé roulé, sur vos cuisses et vos fesses. Votre peau deviendra plus ferme et plus lisse plus rapidement. A faire vous-mêmes en par des mains expertes. N'hésitez pas à utiliser lors de vos massages une huile anti-cellulite.

L'épilation

Qui dit jolies jambes, dit jambes sans l'ombre d'un poil. Pour cela, différentes solutions s'offrent à vous. Il existe des alternatives comme l'épilation à la cire, en institut ou chez vous qui propose un résultat impeccable. Si vous avez les poils clairs ou peu nombreux, un épilateur électrique suffit largement. Dans tous les cas, fuyez les rasoirs comme la peste. Moi je suis fidèle à mon epilady...

Soin

Pour avoir la peau douce, n'oubliez pas de prendre soin de votre peau. Une fois par semaine, procédez à un gommage, à l'aide d'un gant ou d'un produit exfoliant. Concentrez-vous sur les tibias et les genoux. Une fois que la peau est nette, appliquez un soin hydratant au moins 2 fois par jour ! Je ne sors jamais de la douche sans avoir mis de la crème et si je dois me doucher 4 fois c'est crème 4X par jour ! 

Allez à vous maintenant ! Appliquez mes conseils et à vous les belles jambes ! 

Et n'oubliez pas ce week-end on sporte !