| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Une petite Detox forme et 5 astuces minceur cette semaine ! publié le 01/04/2013 à 08:48
Bonjour mes petits lapins, remarque l'heure est plutôt aux poissons aujourd'hui alors soyez sur vos gardes !
Je ne sais pas pourquoi mais je sens que je vais me faire avoir !!!
J'espère que vous avez passé de bonnes Pâques... Et que vous n'avez pas fait une orgie de chocolat...
Les lapins se sont invités à ma table hier et j'ai juste mangé 2 oreilles et vous savez quoi... Hier soir mon ventre m'a arraché des douleurs sérieuses... Non... crise de foie ? avec 2 oreilles il m'en faut peu ! j'aurais du continuer à m'amuser avec ah ah ah ah...
Bref une petite detox cette semaine s'impose...
Et vous ? On se remet en forme ?
Je vous donne 5 astuces minceur cette semaine :
1 par jour !
MINCEUR 1 : Buvez de l'eau très fraiche (du réfrigérateur)
Avant de commencer votre journée tous les matins et avant votre séance sportive, buvez de l'eau très fraiche ! Pourquoi ? Parce que
- l'eau fraiche aide votre transit d'une part, aide à éliminer plus vite... rajoutez un citron le matin et c'est top !
- l'eau fraiche aide les sportifs à tenir 25% pour longtemps leur effort et du coup le sport ou les exercices deviennent facile... De quoi se remettre en forme non ?
Boire de l'eau trè fraiche avant et pendant l'effort physique vous permettra de garder une température corporelle plus basse et plus d'énergie pour tenir plus longtemps !
Alors cette semaine un verre d'eau fraiche avant votre séance sportive ...
(11) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Cela aurait plutôt tendance à me donner la colique !
je me suis toujours demandé pour le citron si c'était eau froide ou eau chaude
par contre, pour le sport, eau frâiche + eau tiède pour tenir plus longtemps, je ne savais pas, je vais essayer !!!!
c'est quelles oreilles qui t'ont fait cette effet là ...les grandes ou les petites ;)
peut être en as tu croqués des 3 ...ah ah !!!
j'adooooore ta photo gourmande avec ton image sur l'écran d'ordi ...une louve devant ce ptit lapin qui passe par là ...l’innocent ;)
moi qui n'aime pas boire froid !!!!!