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Blog de ValerieLeSport
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Mince alors c'est vrai que le sport est un vrai booster de formes ! publié le 29/03/2013 à 11:35
Bonjour les miss
C'est chaud tous vos messages, ça fait du bien, vraiment...
Vous savez quoi ? Cette semaine j'ai testé pour vous que le sport est un vrai booster et que pratiqué les 5 jours de la semaine régulièrement il vous change vos formes et vous met en forme !
Lundi j'ai cartonné avec 2h de cardio là déjà j'ai décollé !
Mardi 30 mn CX avec Laurent ( la vidéo )
Mercredi Le défi vous vous rappelez j'ai grimpé les escaliers toute la journée et déambuler dans les rues d'Evian et Thonon...
Jeudi 30 mn CX avec Laurent ...D'ailleurs je viens de l'avoir... Il a perdu 5 kg avec mes exercices depuis janvier topissime non ?
Vendredi Je saute depuis ce matin 7h ! Hop hop hop un vrai petit lapin... C'est vrai que Pâques approche ! mmm les chocolats !
Alors si je décolle avec un peu plus de sport vous le pouvez aussi ! Avez vous fait une semaine de sport booster ?
J'ai vu qur beaucoup d'entre vous y vont à fond de puis 3 semaines !!! Le bilan ?
Mince alors ! c'est vrai que le sport est un vrai booster de formes ! vous vous y mettez quand... Vraiment ?
Vous l'avez compris il faut vraiment bouger pour décoller !
(11) commentaires
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c'est super vrai . J'ai eu du mal à me remettre aux abdos fessiers mais maintenant je ne regrette vraiment pas . Merci pour le coup de boost .
c'est super vrai . J'ai eu du mal à me remettre aux abdos fessiers mais maintenant je ne regrette vraiment pas . Merci pour le coup de boost .
ça j'en ai pleinement conscience ...et tu nous booste formidablement pour ça ...merci val !!!!
bisous
Semaine escaliers pour moi la semaine pro... enfin dès ce soir gooooooooooooooo
Semaine escaliers pour moi la semaine pro... enfin dès ce soir gooooooooooooooo
Mais aujourd'hui, ce n'est pas la même chanson ! Je pense que mon cher et tendre m'a refilé sa grippe. Bientôt midi, je vais filer à la pharmacie acheter de l'ocillo-coccinum, en espèrant qu'il ne soit pas déjà trop tard pour me soigner comme ça.
Bon appétit à toutes.