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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Ai-je les bons arguments, les bons mots... publié le 28/03/2013 à 09:34
Bonjour les miss !
Vous savez quoi ? Certaines d'entre vous me disent
- Val mais je suis trop vieille pour faire du sport...
Fausse raison, il n'y a pas d'âge pour faire du sport. Nous ne sommes jamais trop vieux pour faire du sport. Il faut simplement adapter votre sport !
Dans le contexte du sport l'âge biologique est la première chose à considérer.L'âge biologique est celui que présente le corps. Cet âge dépend de facteurs génétiques, mais également du mode de vie : activité professionnelle, pratique du sport, sommeil, tabac, alcool...Comme pour les enfants... Il n'y a pas d'âge pour eux pour bouger après, tout est une question de coordination...
D'ailleurs je vous présente Méo mon petit coach Boxeur... Ah il motive ce petit loulou non ? D'ailleurs les enfants sont des vrais sources de motivation pour nous ! Ils veulement toujours grimper, sauter, jouer, bouger... Si vous les suivez je vous assure une élimination garantie ! D'ailleurs je l'ai fait et avec des quadruplés croyez-moi ça bouge !
Allez rappel de quelques bonnes raisons de se mettre au sport !
- Être en forme- Se sentir sexy
- Rester en bonne santé
- Pour les enfants
- Accomplir un nouveau challenge
- Se sentir plus heureux
- Améliorer son endurance
- Pouvoir se resservir... et tout manger !
Voilà bon un petit blog qui vous redonne la motivation pour faire du sport. Et vous, qu'est-ce qui vous motive ?Dites-moi si j'arrêtais de bloguer... Mes blogs vous motivent-ils ? Ai-je les bons arguments, les bons mots, les bonnes photos pour vous motiver ?(18) commentaires
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Mais merci pour tout tes conseils et le fait de te lire nous permets de se motiver un peu chaque jour!!!!
BIZZZZZZZZZ
BIZZZZ à plus .
Sinon moi je trouve que le plus dur est de commencer, et ensuite quand on voit qu'on y arrive petit à petit, ou qu'on se sent tellement bien après une séance, ça motive à continuer! Ce qui me motive, c'est de me dire que chaque mouvement compte, chaque pas en plus, chaque geste en plus c'est du positif !
Ce qui me motive aussi c'est de me dire que le sport permet de montrer ses limites, de les pousser plus loin, de voir jusqu'ou on peut aller, en gros ça peut nous apprendre des choses sur nous-mêmes, et ça fait du bien! tout simplement:)
Et en plus ça aide à la perte de poids, alors pourquoi s'en priver?
Pour moi ce soir, c'est aquabody !
Voilà, bisous bisous!
Oh oui ton blog nous motive chaque jours
D'ailleur ton défi d'hier a été réussi grace à ta motivation
bisous et bone journée