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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Ai-je les bons arguments, les bons mots... publié le 28/03/2013 à 09:34
Bonjour les miss !
Vous savez quoi ? Certaines d'entre vous me disent
- Val mais je suis trop vieille pour faire du sport...
Fausse raison, il n'y a pas d'âge pour faire du sport. Nous ne sommes jamais trop vieux pour faire du sport. Il faut simplement adapter votre sport !
Dans le contexte du sport l'âge biologique est la première chose à considérer.L'âge biologique est celui que présente le corps. Cet âge dépend de facteurs génétiques, mais également du mode de vie : activité professionnelle, pratique du sport, sommeil, tabac, alcool...Comme pour les enfants... Il n'y a pas d'âge pour eux pour bouger après, tout est une question de coordination...
D'ailleurs je vous présente Méo mon petit coach Boxeur... Ah il motive ce petit loulou non ? D'ailleurs les enfants sont des vrais sources de motivation pour nous ! Ils veulement toujours grimper, sauter, jouer, bouger... Si vous les suivez je vous assure une élimination garantie ! D'ailleurs je l'ai fait et avec des quadruplés croyez-moi ça bouge !
Allez rappel de quelques bonnes raisons de se mettre au sport !
- Être en forme- Se sentir sexy
- Rester en bonne santé
- Pour les enfants
- Accomplir un nouveau challenge
- Se sentir plus heureux
- Améliorer son endurance
- Pouvoir se resservir... et tout manger !
Voilà bon un petit blog qui vous redonne la motivation pour faire du sport. Et vous, qu'est-ce qui vous motive ?Dites-moi si j'arrêtais de bloguer... Mes blogs vous motivent-ils ? Ai-je les bons arguments, les bons mots, les bonnes photos pour vous motiver ?(18) commentaires
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Merci pour tout ce que tu fais pour nous.
Bon week end de pâques
Hier j'ai passé pratiquement toute ma journée devant mon écran et j'ai vu pas mal de vos forum. Comment faites-vous pour avoir autant d'énergie? C'est inhumain?
J'adore. Les gens comme vous sont extrémement rare. Autour de moi j'ai plus des gens qui se plaignent. Ca devient plus que chi................
Continuez d'être comme vous l'être.
à bientôt
Virginie
J'ai commencé l'action dégraissage corporet lundi 25 mars 2013, donc je n'ai pas eu vraiment le temps de faire tous les blogs et forums je m'y perds.
Mais au vu de celui-ci et des retours vous avez une sacré patate et dans ce monde c'est rare. Alors je vais copiter sur les autres et vous dire de continuer à partager cette patate pour nous soutenir. Allez tenez bon.
A+
Virginie une petite nouvelle
Bisous Val' :)
d'ailleurs j'en connais pas mal à 70 ans passé qui en font plus que certains jeunes ......et je suis épaté par leurs formes et leurs prouesses physiques.....en admiration pour leur tonus et leur joie de vivre .....
donc je te rejoins entièrement !!!!!!!!!!!!!!!!!
pour les voir il faut sortir !!!
je croise souvent près de chez moi un monsieur d'un age avancé qui fait son jogging, d'autres qui font du vélo, et d'autres de la marche en montagne ......bref les seniors font du sport aussi !!!!!
certes ils sont rarement dans les salles de sport ...quoi que ....hihihi ...mon beau-père fait des cours de stretching toute les semaines à coté de ses randonnées avec son club ...(il à 72ans).....
c'est un art de vivre qu'il faut cultiver !!!
pour les enfants ....ohhh là là oui ils ont de l’énergie à revendre !!!
il est à croquer Méo !!!!
rohhhhhhhhhhh c'est quoi ce coup de calgon chère val !!!!! mais si si si .....tes blogs nous motives !!!!!!!! t'as vu ce que tu m'as fais faire la semaine dernière !!!!!!!!!!!!!!!! sans toi je pense que j'en aurai fait que la moitié ...voir moins ......il y a une belle troupe de motivé qui te suis ...j'en fais partie ...et nous ne te disons peut etre pas assez comme tu nous fais du bien !!!
et si c'est le cas j'en suis vraiment désolée ....car tu mérites cette reconnaissance .
alors j'en profite pour te dire un grand MERCI !!!! tu es un exemple sur tout les points !! continue tes blogs !!!!
bisous
Tu as ton blog, tes coachings individuels qui doivent etre supers !
Je peux comprendre tes interrogations !
saches que tes amies, tes fideles seront toujours la :)
moi j'adoooore tes blogs, tes photos et tes conseils meme si... j'ai du mal à m'y remettre au sport :'(
bisous Made-moiselle Val
Tu as ton blog, tes coachings individuels qui doivent etre supers !
Je peux comprendre tes interrogations !
saches que tes amies, tes fideles seront toujours la :)
moi j'adoooore tes blogs, tes photos et tes conseils meme si... j'ai du mal à m'y remettre au sport :'(
bisous Made-moiselle Val
Au mois de Novembre dernier, j'ai fais un burn out et je me suis retrouvée en arrêt jusqu'au 20 février 2013, et sous traitement anti dépresseur.
Le 9 mars, je me suis inscrite sur "aurjourd'hui.com" et me suis inscrite sur un de tes défis. Au bout de 3 jours de sport quotidien, je me suis rendue compte que j'avais arrêter les médicaments.
Et je me sens très, très, très bien.
Ce matin, en réunion au siège, mes collègues m'ont dit : "c'est pas la peine de te demander si tu vas bien ! Tu est élégante et sexy, c'est la preuve que tu vas beaucoup mieux."
Alors vive le sport et vive ton blog qui m'a aidé à guérir !