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Jour 4 : où que vous soyez vous pouvez le faire !
publié le 28/06/2013 à 08:19 |
Bonjour à toutes
On continue
On prend sa fiche "30 jours abdos challenge ventre plat"
à télécharger ici si ce n'est pas encore fait
http://valerie-lesport.com/2013/06/24/30-jours-abdos-challenge/
Et partout où vous soyez vous pouvez le faire !
Ce challenge n'impose aucun achat, juste un tapis ou un coussin pour votre dos !
Pas même une paire de baskets, pas de lieu en particulier ! Juste un peu de place pour vous allonger...
Et pourquoi pas le faire sur la pelouse en face de votre bureau ?
Allez go mes abdomineuses et abdomineurs !
Après la pause du jour 3, aujourd'hui c'est
30 sit up
12 crunch
12 jambe
20 s planche
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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C'est trop bon!!
:-)
Bisous Val' !