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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 2 : ça va brûler et shaker ! publié le 18/03/2013 à 12:27
Bonjour les miss
C'est reparti pour une 2eme semaine de challenge !
Vous êtes toujours là j'espère car cette semaine nous allons parler calories et notamment brûler des calories avec ou sans sport !
Comment brûler un maximum de calories... c'est mathématique et vous le savez plus on fait de sport intensément et fréquemment et plus on brûle des calories !
On se retrouvera également toute la semaine pour des petits défis car ceux-là j'ai bien vu qu'ils vous boostaient !
Prêtes pour brûler encore plus cette semaine ?
CHALLENGE MULTISPORT PRINTEMPS 2013
En tous les cas je vais commencer fort ce soir car c'est Bodypump Bodyjam et Harlem Shake ! ça va "shaker" fort pour moi !!! En plus il me faut un déguisement ...
Le «Harlem Shake» n’aura pas laissé longtemps les internautes indifférents. Le «Harlem» quoi ? A moins d’avoir été déconnecté ces derniers jours, vous en avez forcément entendu parler. Si on vous dit quatre comparses déguisés (dont un casqué) en train de danser frénétiquement sur le morceau éponyme du DJ new-yorkais Baauer, ça vous dit quelque chose? C’est en tout cas le nouveau phénomène YouTube depuis «Gangnam style».
Qui a déjà participé à un Harlem Shake ?
(6) commentaires
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et sur you tube lol
mais bon
on a fait que des conneries lol styles de vetements danses etc
Je me suis jamais autant amusée lol
Bon beh moi je vais prendre le stepper
je vais faire une demi heure pendant 2 semaines et puis je vais monter progressivement
merci de nous motiver
Bisous