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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• le jump : un brule-graisse imparable !
    publié le 14/03/2013 à 09:57

    Bonjour à toutes 

    Alors Bilan du Défi abdos hier ? 

    Venez me mettre vos résultats sur mon blog aujourd'hui que je comptabilise tout ! 

    En tous les cas votre motivation a été carrément au top !

    Bravo aux 2 équipes ! 

    Aujourd'hui on va jumper seulement 5 petites minutes ...

    pour se faire du bien

    pour éliminer

    pour suer

    pour killer au moins 100 g 

    pour s'amuser 

    Alors prenez votre corde à sauter et suivez-moi ! 

    PS baskets et super sous-tif sont de rigueur !

    Cliquez sur l'image ! 

     

    (16) commentaires


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  • clarinette_2 
    publié le 14/03/2013 à 10:44
    bonjour
    pas de corde à sauterpour moi mais piscine aujourd'hui 30Lde 25m
  • caranca17 
    publié le 14/03/2013 à 10:36
    La corde à sauter se sera pour ce soir, car je bosse toute la journée. Biz
  • marie_69 
    publié le 14/03/2013 à 10:32
    equipe 1 : 500 abdos pour moi
  • healthyandhappy 
    publié le 14/03/2013 à 10:28
    allez hier 600abdos pour l'équipe 2 en plus bon pour jumper pas de soucis mais je suis en appart donc j'attendrais ce soir
  • augustine 
    publié le 14/03/2013 à 10:28
    La corde à sauter je pense que je dois y renoncer même si la mienne est sortie et pendue au mur de la véranda pour cause de genoux et chevilles douloureuses, à reprendre plus tard si possible.
  • BelleRebelle 
    publié le 14/03/2013 à 10:04
    Yeah !!
    200 abdos pour moi (équipe 2 ^^)
    C'est parti pour la corde à sauter ;)
    Bisous

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