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Blog de ValerieLeSport

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  		• Défi sportif : le moral tient bon et la forme aussi !
    publié le 18/02/2013 à 07:27

    DSC0821

    C'est Lundi et alors... PO-SI-TI-VEZ ! Rayonnez ! Motivez-vous ! 

     

    Nouvelle semaine de défi sportif

    - On marche 30 mn par jour minimum

    - On prend son podomètre pour calculer son activité physique 

    - On encourage les copines à se surpasser ! 

     

    Votre défi en plus cette semaine

    - Rajouter 5 mn de plus chaque jour et gagner une demi-heure de sport cette semaine alors cap ou pas cap ?

    =>Gagnerez-vous une demi-heure deplus cette semaine ?

    Question du jour : Quels sont tes forces dans ta vie de tous les jours ? 

    Personnellement 

    - ceux qui m'entourent, m'aiment et m'encouragent 

    - VOUS mes belles vous êtes ma force 

    - le soleil est ma force 

    - mon sport au quotidien est ma force ! 

    - ma motivation et mon energie et ma positivité sont ma force 

    DSC0816

    (5) commentaires


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  • pepito6 
    publié le 20/02/2013 à 10:14
    le soleil est là!rien de tel pour sortir de la maison et de marcher
    alors , allons y
  • rosy9 
    publié le 18/02/2013 à 14:26
    allez zouuuuuuuuu!! mais là il pleut se n'est pas possible.A plus .Rosy
  • cako1 
    publié le 18/02/2013 à 13:58
    allé c'est parti on va faire en sorte de marcher encore un peu plus !! C'est plus que possible !!
  • chaimae6 
    publié le 18/02/2013 à 11:09
    oui c'est bon moi je fais chaque jour entre12000 et 14000 pas
    c'est vraiment interessant
    bon lundi
    chaimae
  • BelleRebelle 
    publié le 18/02/2013 à 09:02
    Motivée mais je vais y aller doucement... en ce moment j'ai des crises de vertiges... :(
    Bisous et bon lundi !

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