| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
On reste en forme pour le week-end ! publié le 15/02/2013 à 13:23
Bonjour les miss
Alors prêtes pour le week end ?
Qu'allez -vous faire ce week end ?
Ne vous laissez surtout pas gagner par la fatigue et combattez-la par le sport !
Faire régulièrement de l’exercice (léger ou modéré) réduit la sensation de fatigue et augmente votre niveau d’énergie.
Alors profitez-en pour vous ressourcer au grand air ou chez vous/en salle si vous êtes trop frileuses...
N'oubliez pas seulement 30 mn de marche par jour suffit
- à combattre la fatigue - à vous mettre en forme - à mincir- à stabiliser votre poids - à avoir un super moral On reste en forme pour le week end et ce n'est pas compliqué
- on commence par le défi de Cyrille mmm c'est le pied
- on fait ses 30 mn de marche tous les jours
Vos pieds seront vraiment en forme et vous aussi !
Bon week-end mes belles
(7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour le sport j'étais motivée mais pas pour les révisions et bizarrement, tu m'as motivée pour ça aussi :)
Bisous
Bisou et bon week-end.
demain nous somme inviter chez des amies
et dimanche un peu de marche avec le chien cela nous ferras du bien bon week end a toi bizzzzzzzzzzzzzz
Bon weekend !