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Blog de ValerieLeSport
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Mercredi en FORME avec la P.A.T ;) publié le 13/02/2013 à 08:35
Bonjour les miss
Mercredi en forme... Les enfants pour celles qui en ont, la course aux activités, boulot comme d'habitude pour les autres, plus de sport car plus de temps encore pour d'autres... Peu importe aujourd'hui c'est tout le monde en FORME avec la P.A.T
Enfin un exercice pour tout le corps !!! Un seul pour le dos, les cuisses, les fessiers, les abdos, les bras, le ventre... waow trop forte là !
Un exercice à faire tous les jours même les paresseuses ne pourront pas passer à côté !
P.A.T = La Planche à Tampons ! non non je vous jure ce n'est pas une séance d'activités manuelles !!!!
Allez je ne vous tiens pas plus car garder un ventre plat et une belle ligne n’est jamais acquis il faut toujours les entretenir mais avant ce stade…
cliquer ici ou sur l'image !!!
Et demain ce sera séance de SEDUCTION on se demande pour quoi d'ailleurs ;)
(5) commentaires
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allez on va le faire . Je le connaissais mais sans bouger les bras .
Bisous
Je vais rajouter ça aux exos que je fais sur ta vidéo avec Laurent (et comme je le prédisais comme il y a un homme, mon copain fait avec moi le sport!!!)
Bisous