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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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3 exercices Chaise : Cuisses Fessiers et Bras ! Bonus Dos publié le 29/01/2013 à 13:45
Bonjour les sportives et ravie de vous retrouver avec votre chaise !
Que vous soyez débutantes ou confirmées ces 4 exercices vont vous permettre de garder la ligne même assise !
Il est plus que nécessaire de se sentir concernée par sa forme alors bougez et équilibrez votre alimentation !
Le sport est essentiel
- il vous apporte l'esthétique : vos formes
- il vous maintient en bonne santé : votre forme
Alors pas question de s'en passer surtout avec un outil que tout le monde peut adapter ! la CHAISE !
cliquer sur l'image pour voir l'exercice
Chaise : Dos
Chaise : Triceps et Bras
Chaise : Cuisses et fessiers
Chaise : Cuisses et dos
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Que faut-il faire, juste prendre la position, ou il y a un mouvement ?
Bisou
Françouelle