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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Vous faites du sport au quotidien... Sans le savoir !

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Vous faites du sport au quotidien... Sans le savoir !
    publié le 16/01/2013 à 18:58

     

    Bonjour les miss ! Quand je vous dis :

    Vous faites du sport au quotidien...

    et sans le savoir !

    Vous pensez à quoi ?

     

    Allez pour vous aiguiller une petite vidéo de mon programme

    "15 jours pour se remettre au sport en douceur"

    Et dites-moi ce que vous faites dans votre quotidien... Enumérez vos tâches sur une journée ou une semaine ! Dites-moi tout ! 

    (3) commentaires


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  • rosy9 
    publié le 17/01/2013 à 09:52
    Le ménage,monter et descendre les escaliers (16marches 4à 5fois par jour il y a des jours c'est plus .Faire mes courses tous les deux jours pour le frais et le samedi le Chopin plus le gros des courses . Du vélo d'appartements 45mintes par jour de la marche environ 1hr par jour et comme tu dis des galipettes de temps en temps. OUF mais je ne le voyais pas c'est vrais que si on regarde bien sa en fait !!! merci à plus
  • pamela_ami 
    publié le 17/01/2013 à 07:10
    par ce froid sortir marcher fait perdre encore plus de calories non??
  • nicole711 
    publié le 16/01/2013 à 21:32
    Marcher dans les couloirs de l hôpital Faire les toilettes des patients ranger le matériel solutés médicaments etc Faire le nettoyage des lits lors des sorties À la maison le ménage les courses la cuisine le repassage
    Les loisirs danser zumba marche pour aller au cine faire les boutiques etc
    Ben voilà
    Oh j en ai sûrement oublier lol
    Merci merciiii

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