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Blog de ValerieLeSport

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  • Tout marche, il suffit dêtre motivée !
    publié le 12/01/2013 à 14:54

     

    Votre semaine Booster a été très motivante !

    Attention la semaine n'est pas terminée ! On profite de son week-end pour bouger, une marche, ou en salle, ou au ski la saison bat son plein... On profite aussi de se détendre dans les bains, en séances de stretching yoga ou Pilates...

    Quant à mon astuce elle est toute simple...

    Il vous suffit tout simplement d'avoir un vêtement fétiche, un vêtement qui vous rappelle aussi bien dans un sens que dans l'autre les progrès que vous avez fait ou que vous allez faire ! 

    Votre vêtement est juste, serré, vous vous sentez boudinée... Gardez-le bien précieusement car si vous êtes motivée je vous donne peu de temps pour que vous soyez à l'aise dedans, imaginez dans un mois ou plus vous glissez enfin dedans... Faites de même avec chaque nouveau vêtement de vos différentes étapes de votre minceur ! Rappelez-vous ma photo de mardi...

    photoevodsc001832big

    Votre vêtement est devenu trop grand, regardez les résultats et si vous devez continuer allez-y ! Les résultats positifs sont très motivants ! Je ressors mon bermuda 2/3 fois dans l'année pour me dire waowww j'ai réussi et surtout j'ai stabilisé car c'est la phase la plus dure de votre parcours minceur ! 

    Capturedcran20130112125529

    J'ai perdu donc 2 tailles et beaucoup minci au niveau des cuisses, mon vêtement est trop grand mais je le garde... 

     

    3 semaines de video avec Laurent chez mes clientes "les 20 mn" et ; 

    - Laurent a perdu 1 kg et s'affine et surtout lui qui était accroc aux sucreries le soir se prépare maintenant des petits plats équilibrés ! 

    - Anna a perdu 2,6 kg et s'affine ( encore 2 avant son mariage le 1er fevrier c'est mon challenge ! ) 

    - Josepha s'affine aussi elle veut rentrer dans une robe dans 2 semaines 

    - quand à moi j'ai perdu une taille sur les jogging adidas ou ils ont modifié les tailles !  

    Aujourdhui samedi on se pèse et on se mesure pour celles qui ne l'ont pas fait ! Et lundi on reprend encore plus fort pour aller plus loin ! 

     

    (7) commentaires



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  • chouchou407 
    publié le 15/01/2013 à 09:30
    félicitations !! y a rien de plus motivant que de perdre un tour de taille !
  • Jenny32147 
    publié le 13/01/2013 à 22:39
    non michelle on ne dois pas perdre la motivation car c'est the booster pour ta perte depoids, alr courage
  • michelle67 
    publié le 13/01/2013 à 20:15
    Et quand on a perdu cette motivation ????
    Help....
  • sasou7 
    publié le 12/01/2013 à 19:56
    Je suis très motivée et j'ai hâte de voir le résultats d'ici Juin . Mais effort aussi payerons .*

    Bientôt bientot
  • Alazais001 
    publié le 12/01/2013 à 16:42
    Coucou
    j'ai acheté une robe super belle bien moulante chez H&M et je ne peux pas la mettre, je ferai une photo et je vais tenter de renter dedans sans être en apnée!
    Bon, il faut que je vois si je me suis pas suestimée car elle est en 36, je rentre bien de partout (ou presque) sauf des côtes et ça c'est mes 12 ans de natation qui me le font payer alors, je vais faire, la robe et un jean que j'adore car pour celui là, c'est sûr côte des déménageur ne joueront pas!
    Bispus
  • BelleRebelle 
    publié le 12/01/2013 à 16:33
    Des photos sont hyper motivantes :)
    Aaaah si je pouvais avoir un ventre plat comme toi !!!!!!
    ça me fait rêver ^^
    Bisous bisous
  • mimi955 
    publié le 12/01/2013 à 16:15
    Ton article est très motivant!!
    Bises , bon weekend!

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