Quant à mon astuce elle est toute simple...

Il vous suffit tout simplement d'avoir un vêtement fétiche, un vêtement qui vous rappelle aussi bien dans un sens que dans l'autre les progrès que vous avez fait ou que vous allez faire ! 

Votre vêtement est juste, serré, vous vous sentez boudinée... Gardez-le bien précieusement car si vous êtes motivée je vous donne peu de temps pour que vous soyez à l'aise dedans, imaginez dans un mois ou plus vous glissez enfin dedans... Faites de même avec chaque nouveau vêtement de vos différentes étapes de votre minceur ! Rappelez-vous ma photo de mardi...

Votre vêtement est devenu trop grand, regardez les résultats et si vous devez continuer allez-y ! Les résultats positifs sont très motivants ! Je ressors mon bermuda 2/3 fois dans l'année pour me dire waowww j'ai réussi et surtout j'ai stabilisé car c'est la phase la plus dure de votre parcours minceur ! 

J'ai perdu donc 2 tailles et beaucoup minci au niveau des cuisses, mon vêtement est trop grand mais je le garde... 

3 semaines de video avec Laurent chez mes clientes "les 20 mn" et ; 

- Laurent a perdu 1 kg et s'affine et surtout lui qui était accroc aux sucreries le soir se prépare maintenant des petits plats équilibrés ! 

- Anna a perdu 2,6 kg et s'affine ( encore 2 avant son mariage le 1er fevrier c'est mon challenge ! ) 

- Josepha s'affine aussi elle veut rentrer dans une robe dans 2 semaines 

- quand à moi j'ai perdu une taille sur les jogging adidas ou ils ont modifié les tailles !  

Aujourdhui samedi on se pèse et on se mesure pour celles qui ne l'ont pas fait ! Et lundi on reprend encore plus fort pour aller plus loin !