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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Cadeau : 12 mois en forme ! publié le 03/01/2013 à 08:35
Bonjour à toutes et tous
Aujourd'hui c'est journée cadeau !
Je vous ai fait un petit calendrier rien que pour vous avec mes meilleurs exercices chaque mois pour sculpter votre silhouette et être belle toute l'année !
Pour se sentir mieux les français choisissent le sport alors à vous de jouer maintenant !
Pour avoir le calendrier :
- RV sur mon FB pro clic sur j'aime et le calendrier est à vous
- RV sur google+ où je partage avec vous mon calendrier avec votre adresse mail
- RV sur mon site valerie-lesport.com où tous mes exercices sont en photos et explicatifs rubrique "12 mois en Forme"
Et surtout laissez moi vos impressions !
Allez journée marathonienne pour moi car je vous réserve une autre surprise !!!
(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je me doute que tu es très occupée et que tu ne vas pas me faire mon éducation informatique, mais je n'ai pas FB PRO ou je ne sais pas y aller.
- RV sur mon FB pro clic sur j'aime et le calendrier est à vous
et j'ai bien google mais la non plus je ne sais pas y aller.
- RV sur google+ où je partage avec vous mon calendrier avec votre adresse mail
ne pourrait on pas l'avoir tout simplement sur aujourd'hui .com
merci et encore bravo pour ce que vous faites.
la photo avec la tour effeil est très belle, j'ai beaucoup aimer les chaussures.
bisous
bisous et bonne soirée
Tu es superbe!
J'ai reçus un podomètre pour ma noël!!! Mais non connecté car trop cher mais je suis contente c'est le silva ex plus.Je rentre mes pas manuellement.
C'est assez motivant, jusqu' a présent je m'y tiens.
Je marche pas mal en allant au boulot et le retour, que me conseil-tu comme chaussure?
Bonne année et bonne santé a toi Val!
Bis
J'ai déjà fait 2 fiches avec les exercices que tu as mis sur ton blog de janvier à avril !!!
Moi aussi je te suis !!!!
merci miss!!! J'ai trouvé !!!! lol
pas douée...je crois que c'est une allergie au sport
bisous Edith
J'ai hate de te suivre cette année encore !
J'ai des kilos à reperdre !
Bisousss
Bisous !!