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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Mes 10 astuces pour marcher + : FICHE publié le 04/12/2012 à 07:36
Bonjour mes belles
Résultat des pas de LUNDI ?
Rappelez-vous je dois tout comptabiliser !
Un max de pas
pour le relais
En attendant je vous donne ma fiche conseils : téléchargez-là et imprimez-la !
(6) commentaires
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J'ai mon podomètre depuis qq mois. Je ne l'ai pas encore utilisé. Ne me suis pas penchée sur son mode d'emploi. Mais je marche un minimum. Et oui, chiens obligent...
ça a l'air de marcher fort pour toi. Belle évolution au sein du site ! Tiens, je trinque à ton succès avec un verre de Johnny "Walker" !... ;-)
bis@+
Alors hier 10574 pas!
je suis une marcheuse!J'adore ça! Mes 8 étages? A pieds? Et entre le métro et l'appart/lafac j'ai 40 min entout par jour à pied!
Bisous
Les jours ou je fais 5000 pas ,je suis contente .Mais je fais tout mon possible pour en faire le max!
Bonne après midi
hier (lundi) 45 mn de marche
on va augmenter le temps de marche aujourd'hui.