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Blog de ValerieLeSport
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Avez-vous bien dormi ? Essentiel pour bien mincir ! ! publié le 12/02/2013 à 11:45
Gooood Morning tout lemonde !
Non, bien sûr que je ne viens pas de me lever... Le temps de me doucher, petit déjeuner et de lire et répondre à ma boite mail, de prendre des conf tel et skype et RV clients et de vous faire un super article il est déjà 11H30 ! Le temps passe trop vite !
Mais parlons de vos nuits et votre activité ! (il y en a qu eje vois venir toute souriante... )
Il n'y a pas qu'éveillée que vous êtes en activité ! Le sommeil est aussi une période d'activité intense : votre corps se régénère, se répare, grandit, se repose, guérit, se consolide et il évacue tout stress de la journée. Quand on pense qu'on dort 1/3 de notre vie !
Avez-vous bien dormi ? Si vous avez passé la journée en pleine forme et sans fatigue alors oui vous avez bien dormi !
Mes conseils pour bien
s'endormir et bien dormir
Différents moyens d'y remedier et pas toujours ceux que l'on croit
Allez les découvrir et cliquez
Dormez et mincissez !
Alors verdict de vos nuits ?
(5) commentaires
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Ca marche bien pour les militaires, alors pourquoi pas pour moi !
Je file voir tes conseils ;)
Bisous
A plus .Rosy