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Blog de ValerieLeSport

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  • Samedi : remake de Ma sorcière Bien-Aimée
    publié le 03/11/2012 à 15:13

    Samedi c'est fort de sport et sans s'en rendre vraiment compte ! 

    Remake toute la journée de ma sorcière bien-aimée (après Chat'lloween il fallait bien ça !) 

    J'époussette je dépoussière je lave j'astique j'aspire je vaporetise... c'est le grand ménage d'automne ... 

    ça sent bon la cire le frais le propre ça fait du bien et on se sent bien... J'ai musclé bras, fessiers, cuisses et mollets pendant 4h. Mes abdos et ma taille ont été mis à l'épreuve aussi ! 

    Et une petite pause café-photo ;) 

    Bon samedi les petites sorcières ! Prenez votre balai et époussetez chez vous car astiquer et sport font bon ménage !

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    (3) commentaires



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  • petitoune86 
    publié le 04/11/2012 à 09:26
    Hello!!!;)) et bien ce week-end c'est pareil je vais enfourcher mon balai et faire un bon nettoyage! C'est du sport aussi! Enfin octobre à été sans sport, le rythme de la reprise pas bien calé mais la il faut que je me bouge!! Il me reste le petit bidon et affiner le haut des cuisses... Du travail mais ca va le faire! Je vais aller voir tes vidéos!::)))
    Bisous jolie sorcière ;) ou plutôt fée du sport!
  • sarraline 
    publié le 03/11/2012 à 18:13
    C'est toi qui a été prise pour le prochain film de ma sorcière Bien-Aimée ;0°
    Point de vue moral tout est OK pour moi mais point de vue sportive je suis à zéro voir beaucoup en dessous même. C'est une vraie cata car je n'arrive pas à m'y remettre un peu. Grhhh !!!
    Passes un bon week-end. Bisou
  • trimaman 
    publié le 03/11/2012 à 17:40
    intérieur voitue, salle de bain, WC, cuisine et demain, repassage, sol, poussière et faire les valises de mes 3 puces et moi pour une semaine chez ma maman!

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