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Blog de ValerieLeSport

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  		• Les exercices de Valérie LeSport
    publié le 29/10/2012 à 11:23

     

    Découvrez mes petits exercices pour raffermir vos cuisses, galber vos fessiers, tonifier vos abdos, muscler vos bras et affiner votre taille !

     

    Tout pour vos Cuisses Abdos Fessiers Taille et bras !

    Les petits exercices de Valérie LeSport sont à faire chez vous, seule ou entres copines : un véritable petit programme d'exercices pour vous sculptez le corps que vous voulez.

     

    Valérie LeSport 

    Coach Remise en Forme 

     

    IL est indispensable de prendre conseil auprès de votre médecin pour la pratique de tout exercice. 

     

    10 en ligne pour le moment 10 en attente et d'autres à venir... toutes les videos sont les unes derriere les autres ... à découvrir aussi sur ma chaine youtube 

    (4) commentaires


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  • lys974 
    publié le 31/10/2012 à 06:50
    coucou sansanla normande, je ne fais que pesnser à vous atres, hier, malgré la grippe, après la course, j'ai fait mes abdos, mais je sais que je peux le faire toutes en complément de ce que je fais en cours de gym et zumba, le faire chez soi est aussi agréable mais il faut être motivé!!!
  • sansanlanormande 
    publié le 29/10/2012 à 21:16
    Merci de penser à nous, surtout pendant ton dimanche, je me lance !
  • lys974 
    publié le 29/10/2012 à 19:01
    vidéo vraiment bien, un corps bien sculpté, un corps parfait et des cuisses vraiment bien faîtes, j'essaierai ces exercices cette semaine, c'est excellent et si on le suit, on notre corps aura trouvé de beons résultats avec valériesleport! BRAVO
  • maritel1422 
    publié le 29/10/2012 à 13:19
    Allez aujourd'hui je me tente tes exos, mais ca m'a l'air plutot hard hein!:))
    Par contre je n'est pas encore d'élastique alors je ferais sans pour les exos pour lesquel c'est possible!!

    J'ai déja mal rien que d'y penser!:))

    Bises

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