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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Des vidéos, des exercices vous attendent pour Novembre publié le 29/10/2012 à 09:30
Bonjour à toutes et bienvenue pour une nouvelle semaine
J'espère que vous allez bien et que vous êtes réchauffées...
J'ai passé mon dimanche à faire une vingtaine de vidéos petits exercices pour vous... avec un élastique , avec le swiss ball ou juste un tapis !
Des vidéos qui vont réchauffer vos cuisses et vos abdos votre taille et vos bras !
je vous en mets déjà une ... les autres suivent ... elles sont en chargement sur mon youtube
Le suite sur mon youtube
http://www.youtube.com/user/ValerieLeSport
et sur mon site valerie-lesport.com
Votre video aujourd'hui : abdos élastique
Entretenez la tonicité de votre ventre, grâce à des exercices en vidéo. Au début cela peut paraître difficile mais très vite les résultats vous motiveront à continuer.
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