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Blog de ValerieLeSport
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EXERCICE COACHING : FESSES ET HANCHES PARFAITES publié le 11/10/2012 à 07:54
Bonjour à toutes et tous
Aujourd'hui c'est jeudi et jeudi c'est exercice coaching , le premier d'une longue série jusqu'à Noël ... Vous imaginez le nombre d'exercices que vous allez avoir ... De quoi vous sculpter un corps de rêve ...
Je mettrai les exercices sur mon site www.valerie-lesport.com
Pour les explications cliquer et dérouler les titres sur mon site pro
- But de l'exercice
- Exercice
- Respiration
- Répétitions
- Variantes
- Conseil de la coach
Tout est dit ... Faites les à votre rythme et votre convenance. N'hésitez pas à mettre des j'aime ou commentaires, je selectionnerai les plus assidues à mes exercices pour ... je n'en dis pas plus pour le moment ! les cadeaux de Noël restent secret ;)
HANCHES ET FESSES PARFAITES -1- cliquer sur l'image
IL est indispensable de prendre conseil auprès de votre médecin pour la pratique de tout exercice.
(10) commentaires
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Bisous
Gros bisous.
ça tombe bien pour aujourd'hui. il pleut pas envie d'aller me mettre dans la gadoue pour marcher! Merci Val
moi qui voulais varier de la wii et du stepper ca tombe bien ^^
Je passerait mettre un commentaires sur ce premier exercices lorsque je l'aurait fait aujourd'hui....mais rien que de le voir j'ai déjà mal au cuisse!!:)))
moi suis dispensée de cours mais suis de tout coeur avec vous les filles !!!
allez, 1 , 2 , 1 ,2 !! on se muscle pour avoir un corps de rêve ....
bisous