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Blog de ValerieLeSport
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Val en direct live à 100% ! A vous la parole ! publié le 08/11/2012 à 11:07
Bonjour à toutes et tous
Aujourdhui.com à 100% ce jeudi je suis à votre écoute. Posez moi toutes les questions que vous voulez savoir et j'y repondra dans la journée ! Je m'y engage !
100% tout neuf :
Je refais tout mon programme
"15 jpurs pour reprendre le sport en douceur "
les nouveautés :
- plus intéractif (pour les tests à faire en cours )
- des exercices à chaque session => FAIT
- session 13 : Sculptez votre corps => vous y retrouverez toutes mes vidéos avec des exercices bien ciblés et des nouveau exos chaque semaine => FAIT
- des videos à chaque session ( je suis en train de les tourner )
- d'autres astuces via mon Site professionnel valerie-lesport.com => FAIT
- des fiches à télécharger (échauffements et étirements le tout en photo) => FAIT
Qui a déjà fait le programme ? J'invite toutes celles qui veulent le refaire pour me donner leur avis !
Qui a envie de faire ce programme et est motivée pour le faire ! il y a des exercices à chaque session ! on ne se contente pas de les lire mais de les faire !
Une dernière question : Qu'attendez -vous d'une coach sportive ?
Allez à vous la parole, je vous écoute !
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour la question ce que j'attends d'un coache sportif ; être dispo, être à l'écoute et proposer des exos personalisés et aussi me "botter les fesses"
pour garder ma motivation
bisous
doit-on prendre un abonnement?
Comment être sûre que l'on fait le bon mouvement?
Evidemment avoir des conseils tous les jours c' est motivant !
bisous